青少年如何保護視力
視力是指視網(wǎng)膜識別圖片的能力。視力好壞由視網(wǎng)膜分辨影像能力的大小來決定。眼睛屈光介質(zhì)混濁或屈光不正確時，眼睛視力會下降。眼睛的屈光介質(zhì)混濁，可以接受手術(shù)治療，但屈光不正確時必須用鏡頭矯正。青少年日常應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保護自己的視力健康。
一、日常保護視力應(yīng)如何:
1、太陽天出門時，請戴上阻止紫外線輻射的太陽鏡，以免太陽傷害眼睛。
2.吃大量綠葉蔬菜和水果。因為患者的飲食中含有高含量的ω~3脂肪酸，眼睛也會受益。
3、遠離計算機工作。每半小時休息一次。工作時保持良好的坐姿也很重要。
4、使用電子產(chǎn)品的使用時間不能太長。
二、視力與什么有關(guān):
1、與遺傳有關(guān)。
2、工作相關(guān)。經(jīng)常接觸電腦的工作，相對容易近視。
3、與用眼習(xí)慣有關(guān)。不要長時間在黑暗的條件下，試試手機電視等電子產(chǎn)品。也不要嘗試在光線過強的環(huán)境中看書。
4、也與營養(yǎng)有關(guān)。想保持視力的患者可以多吃含有維生素a和葉黃素的食品。
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