視疲勞吃什么維生素？
眼疲勞又稱視力疲勞，是眼科常見癥狀，伴隨眼干、眼痛、視力下降、視力模糊等癥狀，對正常生活和工作產(chǎn)生明顯影響。臨床上，視疲勞長期使用電子產(chǎn)品，眨眼次數(shù)少，長期發(fā)展眼淚分泌減少，可能引起一系列眼病。為了改善視疲勞的癥狀，平時要養(yǎng)成良好的眼睛習(xí)慣，不要過度使用眼睛，保證充分的休息。
視疲勞吃什么維生素
1、目前臨床上，視疲勞的治療原則是治療原因，消除病因后對癥治療，預(yù)后效果理想?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用改善眼部調(diào)節(jié)功能的藥物，從而增強(qiáng)睫狀肌的功能和血流量，緩解臨床癥狀。同時，視疲勞者還可適量補(bǔ)充維生素A，促進(jìn)視覺細(xì)胞代謝，減少電子屏幕對眼睛的傷害，提高視覺敏感度。
2、維生素a是一種脂溶性維生素，也被稱為視黃醇，可以維護(hù)骨骼、上皮組織、視力以及粘膜上皮的正常分泌功能。如果機(jī)體長期缺乏維生素a則會引發(fā)暗適應(yīng)能力減退從而導(dǎo)致夜盲癥。在日常生活中，男性每天應(yīng)該攝取800ug的維生素a，女性應(yīng)該攝取700ug的維生素a，富含維生素a的食物有蛋黃、奶粉、動物肝臟、胡蘿卜等。
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