眼睛干燥疲勞是怎么回事？
眼睛干燥疲勞可能由用眼過度、環(huán)境干燥、維生素缺乏、干眼癥、結(jié)膜炎等原因引起，可通過調(diào)整用眼習慣、人工淚液滴眼、補充營養(yǎng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、用眼過度
長時間注視電子屏幕或近距離用眼會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快。建議每用眼30分鐘遠眺6米外20秒，可配合熱敷緩解瞼板腺堵塞。若伴隨視物模糊需排查屈光不正。
2、環(huán)境干燥
空調(diào)房或干燥氣候會加速淚液流失。使用加濕器保持環(huán)境濕度在40%-60%，避免空調(diào)風直吹面部。駕駛員可佩戴護目鏡減少氣流刺激。
3、維生素缺乏
維生素A不足會影響淚液分泌?？蛇m量食用動物肝臟、胡蘿卜、西藍花等富含維生素A的食物。長期素食者需警惕必需脂肪酸攝入不足。
4、干眼癥
可能與瞼板腺功能障礙或自身免疫疾病有關(guān)，表現(xiàn)為眼紅、異物感。可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等藥物，嚴重者可考慮淚小點栓塞術(shù)。
5、結(jié)膜炎
細菌性結(jié)膜炎會出現(xiàn)黃色分泌物，病毒性結(jié)膜炎常伴耳前淋巴結(jié)腫大。需醫(yī)生開具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等針對性藥物，避免揉眼加重感染。
日?？啥嗍秤蒙詈ｔ~、堅果等富含歐米伽3的食物，有助于改善瞼脂質(zhì)量。工作間歇做眨眼訓練（輕閉眼2秒-用力閉眼2秒-睜開2秒循環(huán)），睡眠時佩戴濕房鏡能減少夜間淚液蒸發(fā)。若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)視力下降、眼痛等表現(xiàn)，需及時到眼科進行淚液分泌試驗、角膜染色等檢查。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
