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眼睛疲勞是怎么回事

患者:女,38歲

病情描述:
眼睛疲勞是怎么回事
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

眼睛疲勞可能由長時間用眼、環(huán)境光線不足、干眼癥、屈光不正等原因引起,可通過調(diào)整用眼習慣、改善環(huán)境、人工淚液、矯正視力等方式緩解。

1、長時間用眼

持續(xù)近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌痙攣,表現(xiàn)為視物模糊和酸脹感。建議每20分鐘遠眺6米外20秒,熱敷眼部幫助放松肌肉。

2、環(huán)境光線不足

昏暗環(huán)境迫使瞳孔擴大加重眼部負擔。工作區(qū)域光照強度應(yīng)保持500勒克斯以上,避免屏幕與環(huán)境光差過大。

3、干眼癥

可能與瞼板腺功能障礙、維生素A缺乏等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為異物感和燒灼感??墒褂貌A徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

4、屈光不正

可能與角膜曲率異常、晶狀體調(diào)節(jié)能力下降等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為視物重影和頭痛。需驗光確認后配戴框架眼鏡、角膜接觸鏡或進行屈光手術(shù)矯正。

日??啥嗍秤盟{莓、胡蘿卜、深海魚等富含花青素和維生素A的食物,用眼時保持正確坐姿,空調(diào)房內(nèi)使用加濕器維持環(huán)境濕度。

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