產(chǎn)婦便秘的治療方法
產(chǎn)婦便秘指的時(shí)由于產(chǎn)婦的飲食上出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致大便數(shù)日都難以排出，從而導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的情況，是一種比較常見病癥。產(chǎn)婦便秘產(chǎn)生的原因主要是因?yàn)槟c道失潤(rùn)、產(chǎn)后亡血傷津和素稟氣虛等引起的。也有因?yàn)楫a(chǎn)婦吃了太多內(nèi)熱和刺激性的食物而便秘的情況。
產(chǎn)婦便秘的治療方法
1、便秘發(fā)生時(shí)，產(chǎn)婦不要長(zhǎng)時(shí)間臥床不起，盡量適當(dāng)增加活動(dòng)量，有效緩解便秘。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃易消化的食物和含纖維素的食物，如新鮮蔬菜和水果，多喝水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3、每天保持樂觀的心情舒適。
4、便秘嚴(yán)重時(shí)，可以用藥物輔助排便，也可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行便秘治療。
如何防止產(chǎn)婦便秘的發(fā)生
1、每天可以做適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)。
2、產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食應(yīng)合理搭配，盡量將肉和蔬菜結(jié)合起來，有效防止便秘。
3、平時(shí)多喝湯和水，可以潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便，防止便秘。
4、產(chǎn)婦應(yīng)注意勞動(dòng)和休息的結(jié)合，以確保足夠的休息。
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