下奶的方法和注意事項(xiàng)是什么？
關(guān)鍵詞：#下奶
產(chǎn)后缺奶，是指產(chǎn)婦在哺乳期或哺乳開始時(shí)完全沒有牛奶，或者牛奶分泌稀少，乳房不膨脹，或者開始哺乳正常，產(chǎn)婦發(fā)燒或者情緒抑郁導(dǎo)致牛奶急劇減少，不足以滿足嬰兒的需求。幫助下奶的方法有多種，比如可通過物理按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方法輔助乳汁分泌。
下奶方法
1、兩側(cè)乳房均喂養(yǎng):一次只喂養(yǎng)一個(gè)，乳汁分泌量隨乳房刺激減少。
2、多吸引:嬰兒吸引力增大，嬰兒吸引力有助于按摩乳暈。喂得越多，牛奶分泌就越多。
3、空胸:每次喂奶都要讓嬰兒充分空胸，對乳汁的再生長有很好的輔助作用。
4、保持良好心情:乳汁分泌是否充分與哺乳期婦女的感情和心理因素有很大關(guān)系，保持和平愉快的心情有助于乳汁分泌。
5、補(bǔ)充水分:哺乳期間，母親應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，或多喝豆?jié){、果汁、蔬菜湯、杏仁粉茶等有助于牛奶。
6、充分休息:睡眠不足也會減少乳汁分泌量，哺乳中的女性要注意休息，學(xué)習(xí)不影響自己睡眠的哺乳方法。
下奶注意事項(xiàng)
1、讓嬰兒早點(diǎn)吸，好好吸。
3.不要攝取過多的脂肪。
4、哺乳期間應(yīng)避免吸煙和染發(fā)。
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