女性喜歡吃冰，容易患子宮肌瘤，如何預(yù)防子宮肌瘤？
中醫(yī)認(rèn)為，吃過于寒冷的食物，寒氣會傷害脾臟，其運作基礎(chǔ)會下降，影響子宮壁和血管收縮，引起子宮血氣循環(huán)不良，引起氣滯血瘀，最后成為有形，即子宮肌瘤。
一般來說，冰(包括溫度低于室溫)、西瓜、生魚片等寒冷的食物，吃身體后，寒冷會傷害脾臟，寒冷的主要收獲會降低脾臟的運行功能。脾主肌，子宮本身是由肌肉構(gòu)成的器官，子宮壁和血管不正常收縮，子宮環(huán)境氣血循環(huán)變差，引起氣滯血瘀，最后形成有形腹瀉，是一般常見的子宮肌瘤。
出現(xiàn)這些表現(xiàn)時，應(yīng)注意子宮肌瘤
如果女性出現(xiàn)以下5種情況，應(yīng)引起警惕，建議立即到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
(1)月經(jīng)變化:如果你的正常月經(jīng)周期發(fā)生變化，血量增加，經(jīng)期延長和月經(jīng)不規(guī)則，需要在正規(guī)醫(yī)院檢查找原因。
(2)疼痛:患子宮肌瘤的患者大多沒有疼痛感，但肌瘤感染或子宮變形后下腹疼痛的人很少。
(3)腫塊:下腹部可接觸腫塊，特別是膀胱尿充盈時腫塊接觸明顯。
(4)壓迫感:子宮肌瘤患者中，大多數(shù)人沒有任何感覺，但肌瘤位置低的話，即使腫瘤不大，也有可能壓迫相鄰的器官，例如膀胱排尿困難的直腸排便困難的壓迫部位，輸尿管有可能出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀。
(5)不育:少數(shù)子宮肌瘤引起不育的原因是肌瘤引起子宮變形，影響受精卵的著床。
預(yù)防子宮肌瘤應(yīng)從生活細(xì)節(jié)入手
盡量保持良好的性生活規(guī)律，及時結(jié)婚生子。此外，女性還應(yīng)特別注意房間的衛(wèi)生，做好外陰清潔，防止感染，減少生病的機(jī)會。
預(yù)防子宮肌瘤，注意飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食和偏食，多吃清淡食物和五谷雜糧，堅持低脂肪飲食，多吃營養(yǎng)豐富的干果。生活中要懂得調(diào)節(jié)自己的情緒，不要太擔(dān)心，保持愉快的心情。注意休息，避免過度勞累，增強(qiáng)抵抗力，減少疾病入侵。
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