孕婦末期的注意事項(xiàng)
關(guān)鍵詞：#孕婦
孕婦末期是指從妊娠第28周開(kāi)始計(jì)算，直到分娩結(jié)束(40周)。一般孕婦進(jìn)入妊娠晚期后，胎動(dòng)強(qiáng)度逐漸減弱。正常情況下，早、午、晚三次胎動(dòng)的平均數(shù)為5-10次，平均數(shù)少于5次就不正常了。因此，胎兒胎動(dòng)減弱是正?，F(xiàn)象。孕婦要學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)，發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)異常，小心，立即去醫(yī)院就診，以免發(fā)生不測(cè)。
孕婦晚期飲食建議
1、孕婦可多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜、冬瓜等食物，有助于緩解浮腫癥狀。
2、孕婦可多吃膠原蛋白含量高的食物，如豬蹄等，有利于增加皮膚組織的彈性。
3、孕婦還可以多吃一些比較容易消化和吸收的食物，比如雞肉、魚肉等。
孕婦晚期注意事項(xiàng)
1、孕婦晚期不要吃太多容易發(fā)胖的食物，避免胎兒在孕婦腹部過(guò)大，引起難產(chǎn)的不良現(xiàn)象。
2、孕婦晚期胎兒的體重會(huì)給孕婦的脊椎帶來(lái)很大的壓力，并有可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)背部疼痛的現(xiàn)象。因此，孕婦必須注意不要彎腰，以免給脊椎帶來(lái)過(guò)大的負(fù)擔(dān)。
3、孕婦晚上要注意睡眠姿勢(shì)，建議側(cè)臥睡眠，使全身體重更均勻。不僅有利于嬰兒的發(fā)育，孕婦也能安心睡覺(jué)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：懷孕初期應(yīng)該吃什么？
下一篇：懷孕期間你能吃螃蟹嗎？
