孕婦吃獼猴桃有副作用嗎？
獼猴桃原產(chǎn)于中國(guó)，上世紀(jì)初從宜昌傳到新西蘭，后稱奇異果。獼猴桃表面均勻分布棕色絨毛，果肉呈青綠色。獼猴喜歡吃這種水果，因此被命名為獼猴桃。作為適合男女老少的食用水果，獼猴桃含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。孕婦可以吃獼猴桃嗎？
孕婦吃獼猴桃有副作用嗎
獼猴桃口感酸甜，質(zhì)地柔軟，被認(rèn)為是香蕉、草莓和菠蘿三種水果的混合體。獼猴桃含有維C、葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)成分，常吃有助于提高身體免疫力。此外，獼猴桃還含有蛋白質(zhì)、果膠、水解酶、硒、鉀、鋅等微量元素，可以補(bǔ)充人體所需的微量元素，促進(jìn)身體代謝。孕婦適量食用獼猴桃，可以補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)成分，為胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)支持。
獼猴桃有什么作用和效果
1、獼猴桃被稱為水果之王，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。含有豐富的維生素C、維生素A和維生素E，有助于預(yù)防壞血癥。
2、在世界各種水果中，獼猴桃營(yíng)養(yǎng)最全面，微量元素含量高。經(jīng)常吃獼猴桃有助于穩(wěn)定情緒，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
3、獼猴桃含有的多種維生素和礦物質(zhì)有助于維持人體健康，在一定程度上降低機(jī)體膽固醇含量，起到保護(hù)心臟的作用。
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