孕婦可以吃桂圓嗎？桂圓的成分是什么？
關(guān)鍵詞：#孕婦
桂圓是常綠大喬木的果實，多生長于熱帶和亞熱帶地區(qū)，在我國海南、廣東、臺灣、廣西、福建等地廣泛種植。桂圓又稱龍眼和智育，被稱為嶺南佳果。桂圓既可以生吃又可以曬干儲藏，深受眾多消費(fèi)者喜愛。但是，并非所有人都適合吃桂圓，五心熱和痰生內(nèi)熱者吃后，可能會加重現(xiàn)在的癥狀。孕婦可以吃桂圓嗎？
孕婦可以吃桂圓嗎？
孕婦在懷孕期間的一舉一動會對胎兒的成長和發(fā)育產(chǎn)生一定的影響，孕婦在日常飲食中需要禁忌，不能吃太冷、冷、刺激類的食物。否則，可能會引起腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)，引起胎動不安的結(jié)果。桂圓是溫補(bǔ)類水果，甜汁多，但食用后可能引起胎熱、口干、大便干燥等，不利于養(yǎng)生。因此，孕婦最好不要吃桂圓，以免影響胎兒在腹部的生長和發(fā)育。
桂圓有什么營養(yǎng)價值
1、桂圓含有糖、葡萄糖、維生素、果酸、鈣、鉀、鋅等微量元素。常吃桂圓有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體活動提供能量。
2、中醫(yī)認(rèn)為，桂圓具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，能在一定程度上緩解貧血、失眠健忘、心悸等癥狀。
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