我可以在經(jīng)期吃梅子嗎?

博禾醫(yī)生
梅是酸的食物,其實來月經(jīng)的時候可以吃梅。在此期間,建議多休息,不要感冒。注意生理日的衛(wèi)生,更換衛(wèi)生巾,使用質量好的衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙,同時更換內(nèi)衣,更換棉內(nèi)衣,更換后在陽光下曬黑,不要晾干,要注意保溫,不要感冒,要清淡飲食。經(jīng)期要注意保暖,其次不要吃辣的食物。痛經(jīng)發(fā)生時盡量多休息。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,每天清洗,避免使用刺激性肥皂和肥皂。對于生理日的女性來說,其實可以吃梅。但是,梅作為腌制食品,表面含有很多糖分,有糖尿病的女性不要吃太多。
生理日的禁忌
1、不要亂用藥,一般女性生理日有點不舒服,生理后可以自己消失,不用藥,不要妨礙正常過程。經(jīng)期要注意衛(wèi)生,及時更換衛(wèi)生巾,避免感染。
2、避免房間。經(jīng)期行房,容易帶細菌,生殖器發(fā)炎。因此,婦女在月經(jīng)期間禁止房間,防止感染。
經(jīng)期注意事項
1、經(jīng)期注意經(jīng)期衛(wèi)生,每天清洗外陰,洗外陰,往后清洗,一般不用肥皂。選擇干凈柔軟的隱私產(chǎn)品。
2、不適合敲腰。月經(jīng)期間腰酸是骨盆充血引起的,這時敲腰會使骨盆充血,反而會加劇酸。
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