喝酒后難受怎么緩解
醉酒者早上醒來(lái)后，身體會(huì)發(fā)出一條不同的信息來(lái)補(bǔ)充水分供給。這通常表現(xiàn)為極度的口干舌燥。事實(shí)上，頭痛也是由脫水引起的，因?yàn)樯眢w的各個(gè)器官會(huì)從大腦中爭(zhēng)取水分來(lái)彌補(bǔ)自己的水分損失，這將導(dǎo)致大腦收縮，進(jìn)而牽動(dòng)連接大腦與頭蓋骨的隔膜，產(chǎn)生疼痛。喝酒后難受怎么緩解?
10個(gè)小妙招緩解酒后頭疼：
1.喝西紅柿汁
西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。
2.喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺(jué)逐漸消失，有助于入睡，起到解酒的作用。
3.冰敷
在頭上放個(gè)冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效緩解酒后頭疼。
4.擦拭
用薄荷油（或者薰衣草、桉樹(shù)油和迷迭香等）擦在太陽(yáng)穴上。
5.按摩
喝酒后頭疼怎么辦?給自己按摩下太陽(yáng)穴，注意用力適中，按摩幾分鐘后可以緩解偏頭疼。
6.沐浴
熱水沐浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出（有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息后再進(jìn)行沐浴，以免中毒）。
7.補(bǔ)水
在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。
8.進(jìn)補(bǔ)
吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素，注意食物要清淡。
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