吃了菱角肚子痛是怎么回事 菱角不能和什么一起吃
最近菱角已經(jīng)開始慢慢上市了，新鮮的菱角吃起來口感也是十分脆嫩的，那吃了菱角肚子痛是怎么回事呢？
吃了菱角肚子痛是怎么回事
有可能是消化不良。
菱角中的主要成分是淀粉，比較難消化和吸收，食用后會對人體的腸胃消化系統(tǒng)造成一定的負(fù)擔(dān)。
所以對于一些本身腸胃消化功能不是很好的人群來說，如果在短時間內(nèi)食用過多菱角的話就有可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹、便秘、放屁過多等消化不良的癥狀，此時需要立即停止繼續(xù)食用菱角等不易消化的食物，而且還需要多喝水、多運(yùn)動。
菱角不能和什么一起吃
一般沒有特殊相克的食物。
菱角是生活中一種比較常見的食物，其中所含的成分與大部分的食物都不存在配伍禁忌，所以一般來說是不存在特殊相克的食物的。
但如果本身消化功能不是很好的話，那么建議在吃菱角的同時需要避免吃比較難消化的食物，比如紅薯、芋頭、土豆等；而對于一些本身脾胃虛寒的人群來說，在吃菱角的同時則需要避免吃一些寒涼的食物，比如西瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆等。
菱角糖尿病人能吃嗎
可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?/p>
菱角與紅薯、土豆、板栗、芋頭、蓮藕等食物一樣，都是屬于淀粉含量較多的食物，因為菱角中含有十分豐富的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，而且還能延緩葡萄糖在小腸內(nèi)的吸收，所以對于糖尿病人來說是可以吃的，但是并不能夠多吃，而且吃完之后還需要根據(jù)個人所吃菱角的多少來相應(yīng)地減少主食的攝入量。
糖尿病人用什么代替主食好
建議用富含膳食纖維素、低GI的食物來代替主食。
對于糖尿病人來說，最重要的就是需要在平時生活中控制好自己的血糖，因此建議平時可以多吃一些富含膳食纖維素、低GI的食物來代替主食，比如糙米、紅米、黑米、蕎麥面、玉米面、燕麥面、玉米、紅薯等。
這樣不僅能夠更好地控制血糖，而且還能為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，而普通白米白面因為精化程度較高，不僅會丟失較多的營養(yǎng)成分，而且升血糖的速度也是比較快的。
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