寶寶經(jīng)常鼻塞可通過(guò)保持環(huán)境濕潤(rùn)、清理鼻腔分泌物、調(diào)整睡姿、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。寶寶鼻塞通常由空氣干燥、感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。

1、保持環(huán)境濕潤(rùn)

室內(nèi)空氣干燥可能導(dǎo)致寶寶鼻腔黏膜干燥，引發(fā)鼻塞?？梢允褂眉訚衿骶S持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)或暖氣。在浴室中讓寶寶吸入溫?zé)嵴羝灿兄诰徑獗侨Y狀。家長(zhǎng)需注意加濕器需定期清潔，防止細(xì)菌滋生。

2、清理鼻腔分泌物

家長(zhǎng)可使用生理鹽水鼻噴劑或滴鼻液軟化鼻腔分泌物，再用吸鼻器輕柔清除。操作時(shí)讓寶寶保持仰臥位，頭部稍后仰。避免使用棉簽等硬物直接清理，防止損傷鼻黏膜。對(duì)于黏稠分泌物，可先用溫?zé)崦矸蟊遣?分鐘再清理。

3、調(diào)整睡姿

將寶寶頭部墊高15-30度有助于減輕鼻腔充血。可選擇專(zhuān)用嬰兒枕或?qū)⒚碚郫B墊于床墊下。避免讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間保持俯臥姿勢(shì)。哺乳后保持豎抱姿勢(shì)20分鐘，防止奶液反流刺激鼻腔。家長(zhǎng)需注意觀(guān)察寶寶睡姿，避免口鼻被遮擋。

4、熱敷鼻部

用40℃左右溫?zé)崦矸笥趯殞毐橇禾?-10分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫。操作時(shí)需測(cè)試溫度，避免燙傷。熱敷后可配合輕柔按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴。若寶寶出現(xiàn)皮膚發(fā)紅應(yīng)立即停止。

5、遵醫(yī)囑用藥

若鼻塞由過(guò)敏性鼻炎引起，醫(yī)生可能推薦氯雷他定糖漿或西替利嗪滴劑。對(duì)于鼻竇炎，可能開(kāi)具阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。腺樣體肥大嚴(yán)重時(shí)需考慮布地奈德鼻噴霧劑。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，家長(zhǎng)不可自行增減劑量。

日常應(yīng)注意保持寶寶居住環(huán)境清潔，定期更換床單被套，避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原。適當(dāng)增加飲水量，哺乳期媽媽需注意飲食清淡。若鼻塞伴隨發(fā)熱、呼吸急促、拒食等癥狀，或持續(xù)超過(guò)1周無(wú)緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。避免讓寶寶接觸二手煙，外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)。