心律失?；颊呷绾味冗^(guò)炎炎夏日
關(guān)鍵詞：#心律失常
心律失常患者夏季需重點(diǎn)控制環(huán)境溫度、調(diào)整水分?jǐn)z入并規(guī)律用藥。主要措施包括避免高溫暴曬、及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)、保持規(guī)律作息、遵醫(yī)囑調(diào)整藥物、監(jiān)測(cè)心率變化。
高溫環(huán)境下人體散熱需求增加，可能誘發(fā)代償性心率加快。建議選擇早晨或傍晚外出，室內(nèi)使用空調(diào)維持26℃左右，避免突然進(jìn)出溫差過(guò)大環(huán)境。出汗增多時(shí)每日飲水控制在2000-2500毫升，可分次飲用淡鹽水或含鉀運(yùn)動(dòng)飲料。睡眠時(shí)應(yīng)保持臥室通風(fēng)，使用棉質(zhì)透氣寢具。部分抗心律失常藥物如美托洛爾緩釋片、普羅帕酮片可能受高溫影響吸收率，需咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整劑量。每日早晚測(cè)量脈搏并記錄波動(dòng)情況，出現(xiàn)持續(xù)心悸或脈搏超過(guò)100次/分時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
夏季飲食宜選擇冬瓜、苦瓜等清熱利濕食材，避免高油高鹽加重心臟負(fù)荷?？蛇M(jìn)行散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)。隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物，避免單獨(dú)在高溫環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間停留。保持情緒平穩(wěn)，通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒對(duì)心臟的影響。
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