什么是兒童肥胖癥？
兒童肥胖癥就是因為能量攝入過多，遠遠超過消耗，使得脂肪細胞堆積，引起的體脂過多導(dǎo)致肥胖。肥胖是有遺傳，更有遺傳傾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。兒童肥胖是體重超過同性別、同身高兒童體重平均值的20%以上。肥胖又分輕、中、重，輕度肥胖20%~29%，中度30%~49%，超過50%是重度肥胖。
兒童肥胖的心理治療
1、改善不正確的飼養(yǎng)方法:乳中添加谷類補充劑不太早，奶添加糖不要太多，給孩子喝糖水和糖含量高的飲料，給孩子吃油脂類食品，孩子吃肥肉和糖
2、增加運動量和運動時間:每天安排一定時間的室外活動，培養(yǎng)對體育的興趣。肥胖癥兒童應(yīng)堅持慢跑、打乒乓球、游泳、兒童減肥等運動。
3、培養(yǎng)自我控制能力:對于肥胖的孩子，必須盡量明確和消除肥胖的心理因素。兒童肥胖是由飲食不合理的觀念引起的，盡量扭轉(zhuǎn)。肥胖與應(yīng)激因素有關(guān)，消除，提高兒童對抗壓力的能力，積極控制自己的飲食量，改變不良飲食行為。
4、加強法，制定切實可行的最近減肥目標(biāo)，實現(xiàn)物質(zhì)報酬。
5、休息制度，遵守科學(xué)休息制度，適度睡眠，不貪婪，有助于減肥的作用。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：什么是三段奶粉？
