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兒童肥胖癥注意什么

患者:男,10歲

病情描述:
我兒子有肥胖癥,我想讓他減肥,兒童肥胖癥注意什么?
共1個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

兒童肥胖癥需注意飲食結(jié)構(gòu)、運動習慣、心理干預和定期體檢四個方面。肥胖可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動及內(nèi)分泌疾病等原因引起。

1、飲食結(jié)構(gòu)

家長需控制高糖高脂食物攝入,增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,避免含糖飲料,可采用小份多餐制減少暴飲暴食。

2、運動習慣

建議家長每日安排60分鐘中高強度運動,如游泳、跳繩等,減少久坐時間,建立家庭運動計劃共同參與。

3、心理干預

肥胖兒童易出現(xiàn)自卑情緒,家長需避免體重羞辱,通過正向激勵培養(yǎng)身體認同感,必要時尋求心理醫(yī)生幫助。

4、定期體檢

每3-6個月監(jiān)測身高體重曲線,檢查血糖血脂指標,排除甲狀腺功能減退等繼發(fā)病因,兒科與營養(yǎng)科聯(lián)合隨訪。

兒童肥胖管理需要家長全程參與,避免使用成人減肥方法,若體重百分位超過95%或合并黑棘皮病等表現(xiàn)應及時就醫(yī)。

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