保護(hù)肝臟的食物和水果蔬菜是什么？
肝臟是人體中重要的代謝器官，位于右上腹部，隱藏在肋骨和隔隔深處。肝臟以代謝功能為主，可參與分泌性蛋白質(zhì)的合成，起到儲存肝糖、去氧化、制造膽汁的作用。通常情況下，成年人的肝重相當(dāng)于體重的2%，質(zhì)地柔軟。受不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、環(huán)境等多方面因素的影響，肝臟可能受到一定的影響，患上多種疾病。
保護(hù)肝臟的食物和水果蔬菜有什么
1、為了維持肝臟的正常生理功能，平時可以從食物中攝取很多營養(yǎng)成分。對普通人來說，平時可以多吃海帶和紫菜等海產(chǎn)品，補(bǔ)充鈣、鐵、碘等微量元素。
2、另外，經(jīng)常吃黃瓜、番茄、白菜等富含維生素的食物可以促進(jìn)腸道毒素的排出，降低血液中膽固醇的含量。
3、百合和蘑菇有益氣補(bǔ)充的效果，也可以在一定程度上預(yù)防肝纖維化。
常見肝病
1、黃疸。黃疸是血液中膽紅素和膽汁色素異常增高引起的疾病，患者臨床上皮膚和虹膜發(fā)生黃色變化。
2、膽汁堆積。膽汁淤積是由于膽汁流出受阻或減少引起的疾病，可分為內(nèi)源性和外源性兩種。膽汁淤積會導(dǎo)致膽紅素逆流入血液，使皮膚淤積排出尿液，可能引起黃疸。
3、腹水。腹水是指液體積聚在腹腔內(nèi)，通常由各種因素的聯(lián)合作用引起。通常，少量腹水不會引起明顯的臨床癥狀，大量腹水可能會引起腹部隆起、呼吸短等不適癥狀。
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