腰肌勞損吃什么食物好
在日常生活中，有些人總是伴隨著腰痛的癥狀，腰肌勞損，給我們帶來最明顯的不適是身體疼痛，會反復發(fā)作，這種疾病的發(fā)作會嚴重影響我們的健康，除了藥物控制治療疾病，腰肌勞損吃什么食物好？讓我們一起知道吧。
1、椒茴煮豬尾
胡椒12g，茴香10g，豬尾1條(去毛洗凈切段)，適量水煮湯；煮湯時加入適量調料，煮熟后即可服用。
2、當歸牛尾湯
當歸30g，首烏15g，杜仲12g，牛尾1條；將牛尾去毛洗凈，切成小塊，放入鍋中，加水適量，用溫火煮；煮熟后加入調味料，喝湯吃牛尾。
3、薏苡仁姜羊肉湯
薏苡仁50g，姜20g，羊肉250g，適量加水煮湯；煮熟后加入調味料，喝湯吃肉。
4、杜仲狗脊湯
杜仲20g，狗脊15g，黃精15g，雞血藤30g，豬骶骨1個，長時間煎，調味湯吃肉；一天一次，連續(xù)服用10天為一個療程。
5、良姜豬脊骨粥
姜10g，薏米30g，杜仲10g，寄生20g，姜10片，水煎去渣，豬脊250g、米飯120克，粥吃。
6、牛膝黃精豬腎湯
牛膝20g，黃精15g，川斷10g，杜仲10g，豬腎1對，將上述食材放入鍋中，加水煮湯；一天一次，連服30天。
以上是關于腰肌勞損吃什么好內(nèi)容，腰肌勞損的朋友不妨試試這些食物，相信會對你的病情有所幫助。
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