血糖值高的話不能吃稀飯嗎？
血糖高通常情況下是指血液中葡萄糖含量升高，可能是病理性血糖高或者是生理性血糖高，也有可能是暫時(shí)性的血糖高。血糖值高的患者盡量不要吃稀飯。稀飯的水分多，比米飯和饅頭容易吸收，吃稀飯后血糖值上升更快。另外，稀飯容易被消化吸收，容易感到饑餓，不利于控制飲食。
血糖值高能否吃稀飯:
1、盡量不吃稀飯，稀飯容易消化吸收，胃排放快，有饑餓感，不利于血糖值高的患者控制飲食。
2、稀飯水分多，比米飯、饅頭更容易吸收，而且稀飯煮的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易吸收，稀飯?jiān)谌梭w內(nèi)分解成葡萄糖，直接被人體吸收，飯后血糖值上升越快，血糖值越高，盡量不要吃。
3、血糖高的患者盡量不要吃稀飯，加工稀飯的時(shí)間越長(zhǎng)，溫度越高，食用后血糖指數(shù)越高。
血糖值高的患者注意事項(xiàng):
1、血糖值高的患者應(yīng)注意飲食，根據(jù)自己的情況選擇主食，同時(shí)補(bǔ)充維生素和飲食纖維。
2.盡量不要吃含糖量高的食物和油炸食品。獼猴桃、蘋果等含糖量少的水果可以少吃。
3、應(yīng)減少脂肪攝入量，特別是動(dòng)物脂肪，飲食注意與粗纖維食物相結(jié)合，保證飲食平衡。
4、高血糖患者應(yīng)控制飲食，少吃含糖指數(shù)高的食物，多吃蔬菜和蛋奶。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
