肝臟是人體最重要的器官。如果肝臟受損，它會(huì)導(dǎo)致疾病對(duì)我們的身體造成傷害。如果保護(hù)不好，毒素會(huì)侵入我們的身體，損害我們的健康。生活中注意飲食可以幫助我們保護(hù)肝臟。肝臟不好吃什么？讓我們看看。

肝臟不好吃什么好吃

1、草莓

草莓涼，酸甜，不僅有清熱解熱、潤肺生津、健脾胃、補(bǔ)血、化脂、利尿、止瀉的作用，而且草莓富含維生素C，能有效預(yù)防壞血病、動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦出血、高血壓、高脂血癥等疾病。此外，草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝的作用。

2、香蕉

香蕉營養(yǎng)豐富，熱量低，不僅富含蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有促進(jìn)肝細(xì)胞再生、提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用。

3、葡萄

葡萄含有多種維生素和微量元素，不僅具有氣血、強(qiáng)筋骨、肝陰、排尿、肌腱促進(jìn)血液循環(huán)、胃脾、解渴、多酚是天然自由基清除劑，抗氧化活性強(qiáng)，能有效調(diào)節(jié)肝細(xì)胞功能，抵抗或減少自由基對(duì)它們的危害。

4、檸檬

檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效。經(jīng)常食用不僅能保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，還能有效促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，從而加速肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。

5、西瓜

西瓜不僅含有蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、鈣、鐵、磷、粗纖維和維生素(A、B、C)等多種營養(yǎng)成分，具有清熱解暑、生津解渴、利尿除煩的功效。此外，西瓜皮中含有蠟，可用于輔助治療腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病等。

肝臟不好的癥狀是什么？

1、不像以前那樣精力充沛，經(jīng)常無精打采，全身無力，愛睡覺，不愛活動(dòng)，整天疲憊不堪。

2、眼睛慢慢變黃，尤其是眼睛的白色部分，然后皮膚變黃，伴有瘙癢。

3、食欲不好，不想吃肉或油膩的菜，伴有惡心嘔吐，同時(shí)大便不成形，大便顏色變白。

4、不發(fā)熱，關(guān)節(jié)內(nèi)無積液，關(guān)節(jié)疼痛原因不明。

5、面部，尤其是眼眶周圍的黑暗顏色，這種顏色也可以在手掌紋理和皮膚皺紋中看到。

6、血瘀、瘀斑、血腫常出現(xiàn)在粘膜或皮膚下，有時(shí)甚至出現(xiàn)流鼻血、牙齦出血。

7、手掌發(fā)紅，手指兩側(cè)邊緣和末端的指腹呈斑狀發(fā)紅。

8、臉、脖子、胸部出現(xiàn)鮮紅色痣，有一個(gè)中心點(diǎn)，周圍有輻射狀細(xì)發(fā)狀小叉，長0.8-2厘米，像蜘蛛腳。

9、腹部腫脹，腹部皮膚緊張發(fā)亮，其周圍靜脈突起，曲張。

如果你的肝功能有問題，它會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)方面的問題。所以我們應(yīng)該吃更多的食物來保護(hù)肝臟，解毒和美容，這樣我們的肝臟就可以保持良好的狀態(tài)，讓我們的身體更健康！