拔除智齒的最佳時間通常選擇在18-25歲之間，此時智齒牙根發(fā)育未完全且術后恢復較快。若存在反復發(fā)炎、阻生或鄰牙壓迫等情況，建議盡早拔除。

智齒拔除時機需結合口腔健康狀況評估。18-25歲階段智齒牙根通常發(fā)育至三分之二長度，骨質彈性較好，手術難度相對較低，術后腫脹和疼痛感較輕。此階段拔牙創(chuàng)口愈合速度較快，并發(fā)癥概率較小。對于已出現智齒冠周炎、食物嵌塞或牙齦腫痛的患者，無論年齡大小均建議及時干預。孕期女性應避免在妊娠期拔牙，高血壓、糖尿病患者需控制病情穩(wěn)定后再考慮手術。術前需拍攝口腔全景片明確智齒位置與神經管關系，術后24小時內避免漱口和劇烈運動。

拔牙后需咬緊棉球30分鐘止血，24小時內避免刷牙漱口以防血凝塊脫落。飲食選擇溫涼流質食物如米湯、牛奶，避免辛辣刺激及過硬食物。術后48小時可局部冷敷減輕腫脹，若出現持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱需及時復診。保持口腔清潔可使用氯己定含漱液，但避免用力漱口。一周內避免吸煙飲酒，減少劇烈運動以促進創(chuàng)面愈合。