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吃什么對我們的肝臟好？

患者：女，44歲 提問于2018-12-22 11:46

病情描述:
聽老一輩說有些食物吃了能清潔我們的肝臟，哪些食物吃了對我們的肝臟有好處？
共2個(gè)回答
夏廷毅 主任醫(yī)師 去掛號
北京華信醫(yī)院 三級 放療科
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)，但當(dāng)肝臟功能負(fù)重過大或出現(xiàn)障礙時(shí)就會(huì)積聚毒素引致疾病，這就需要我們做些工作幫助肝臟排毒了。多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害，紅棗粥，黑米粥，韭菜豬肝湯，平時(shí)喝菊花茶，枸杞子對肝臟都有很好的保養(yǎng)作用。
張鞾 副主任醫(yī)師 去掛號
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 腫瘤科
葡萄柚，如果你昨天晚上喝的酒不少，那么葡萄柚最適合當(dāng)今天的早餐，無論是直接吃，還是榨成果汁，它很有很多的維他命C和抗氧化物，能增強(qiáng)肝臟的力量。蘋果，蘋果富含果膠，果膠攝入后會(huì)幫助消化道清潔人體廢物，這給肝臟減輕了負(fù)擔(dān)。檸檬和酸橙，喝一杯檸檬汁可以刺激人體分泌膽汁，將毒素排出肝臟。甜菜根和胡蘿卜，這兩種菜里面還有較高的植物性類黃酮和β胡蘿卜素，這兩者可以改善和提升肝臟的功能。
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