頸椎痛的病人在睡覺(jué)的時(shí)候，姿勢(shì)可以做以下兩種：在平臥位的時(shí)候枕頭不能過(guò)高或者過(guò)低，符合自身一拳高左右，將枕頭墊在后腦勺靠下的位置，保持頸椎正常的生理曲度，并且盡量選擇乳膠枕，因?yàn)槿槟z枕有很好的塑性效果，能夠維持頸椎曲度，避免肌肉和周?chē)g帶出現(xiàn)疲勞、勞損的情況，能夠有效的緩解頸椎部位的疼痛。這種頸椎枕對(duì)于保護(hù)頸椎的效果是非常好的，無(wú)論是平躺睡覺(jué)還是側(cè)著躺睡覺(jué)，都可以選擇使用這種枕頭，頸椎病的患者是不能夠不用枕頭的，否則沒(méi)有了承脫力，頸椎的生理曲度會(huì)非常容易變直，從而導(dǎo)致頸椎病的進(jìn)一步加重。如果患有頸椎病或者是頸椎間盤(pán)突出等，頸椎的疾病最好是采取側(cè)臥位睡覺(jué)，而且需要選擇一個(gè)高矮合適的枕頭。

頸椎椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)癥狀

頸椎的第四椎體和第五椎體之間的椎間盤(pán)以及第五椎體和第六椎體之間的椎間盤(pán)出現(xiàn)了突出，如果產(chǎn)生的癥狀，稱之為頸椎椎間盤(pán)突出癥，也可以稱之為不同類(lèi)型的頸椎病。頸椎椎間盤(pán)突出如果壓迫了神經(jīng)根，首先會(huì)引起頸部的疼痛，主要就是由于椎間盤(pán)突出引起了椎管內(nèi)的壓力變化，通過(guò)神經(jīng)會(huì)反射到頸后部引起頸后部的疼痛，在受涼勞累之后會(huì)更加明顯。頸椎間盤(pán)突出根據(jù)突出的程度以及突出的類(lèi)型、壓迫到不同的神經(jīng)和脊髓會(huì)產(chǎn)生不同的癥狀，最主要的臨床表現(xiàn)就是頸、肩、臂的疼痛、酸脹、麻木，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)手的無(wú)力、肌肉的萎縮等等這些情況。

頸椎病治療方法哪種最好

如果說(shuō)病人頸椎病的癥狀比較重，出現(xiàn)了明顯的神經(jīng)血管的受壓，嚴(yán)重影響了病人的生活工作，并且出現(xiàn)的臨床癥狀通過(guò)保守治療以后緩解不明顯，就需要行手術(shù)的治療，而這種重型的頸椎病患者手術(shù)治療的效果是最好的。頸椎病是臨床常見(jiàn)的疾病，它的治療方式需要采取階梯式的治療方式，從保守治療到微創(chuàng)治療到手術(shù)治療逐漸進(jìn)行升級(jí)。絕大多數(shù)頸椎病的是可以通過(guò)保守治療得到緩解的，可以使用運(yùn)動(dòng)療法，謹(jǐn)慎地使用牽引。