在炎熱的夏天，桃子和西瓜都是新鮮的水果，讓人感覺(jué)清新。然而，許多人意識(shí)到他們吃了桃子和西瓜后總是腹痛和腹瀉；有傳言說(shuō)桃子和西瓜一起吃會(huì)有毒。這個(gè)名字從哪里來(lái)？桃子和西瓜一起吃真的有毒嗎？夏天吃這種新鮮水果應(yīng)該注意什么？

桃子和西瓜能一起吃嗎？會(huì)中毒嗎？

事實(shí)上，桃子和西瓜不是相克食品，一起吃也不會(huì)有害。數(shù)據(jù)信息顯示，新鮮桃子和西瓜通常含有相同的營(yíng)養(yǎng)元素，包括水、碳水化合物、維生素C、維生素E和豐富多彩的酚類(lèi)物質(zhì)的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)特征包括酚酸、黃酮醇、黃烷醇和花色苷。這種酚類(lèi)物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化特異性，對(duì)健康有益。根據(jù)桃子和西瓜的營(yíng)養(yǎng)成分，同食不會(huì)導(dǎo)致說(shuō)白了的“食物相克”。

然而，許多人表明，此外，吃甜瓜和桃子后會(huì)引起腹瀉和腹痛。其中一個(gè)原因是它們都是高糖和高熱量的成分，很容易使胃腸道不好的人腹瀉。其次，由于夏季氣溫高，細(xì)菌更容易生長(zhǎng)。新鮮水果切割后長(zhǎng)時(shí)間放在外面很容易被環(huán)境污染；如果放在冰箱里，對(duì)脾胃虛寒的人也不好。太冷的成分會(huì)引起腹脹、腹痛甚至嘔吐。

夏天吃這種新鮮水果要注意什么？

1.不要吃得太多。桃子含有大量的膳食纖維素和膠原纖維，少量服用可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但如果吃得太多，很容易引起胃腸道負(fù)荷，引起胃痛、腹瀉；吃太多的甜瓜也很容易引起腹瀉的癥狀。

2.糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。這兩種水果含糖量高，不適合糖尿病患者過(guò)量食用，糖尿病患者應(yīng)控制用量，減少用餐攝入量。

3.仔細(xì)食用過(guò)敏癥狀。桃子過(guò)敏會(huì)導(dǎo)致嘴角發(fā)紅、蛻皮、瘙癢，或休克。對(duì)桃子過(guò)敏的人在發(fā)現(xiàn)輕微皮膚過(guò)敏時(shí)應(yīng)終止服用，并用冷水清洗面部和手臂。

甜瓜和桃子不能一起吃太多：

雖然甜瓜和桃子可以一起吃，除了特殊情況外，一般不容易引起中毒，但如果一起吃太多，確實(shí)會(huì)引起胃不適，如胃上升、腹瀉等，特別是對(duì)于胃腸道本身更敏感的群體，或不吃桃子，除了通常在飲食搭配中注意不刺激胃腸道作為抑制和選擇的標(biāo)準(zhǔn)。

甜瓜不能和什么一起吃？

1、甜瓜不必和牛肉和羊肉一起吃：在肉類(lèi)食品中，牛肉和羊肉是“補(bǔ)品”。吃牛肉和羊肉后，吃水果不僅會(huì)減少它們的補(bǔ)品效果，而且很容易引起肝胃疼痛，通常腹瀉一兩天。

2、甜瓜不必和純蜂蜜一起吃：一方面，如果甜瓜和純蜂蜜一起吃，會(huì)大大加速我們身體的腸道蠕動(dòng)，更有可能引起腹痛和腹瀉。另一方面，純蜂蜜可以促進(jìn)甜瓜中維生素C的空氣氧化，不便于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。

3、甜瓜不必和魚(yú)、蝦、生雞蛋和牛奶一起吃：魚(yú)、蝦、雞蛋和牛奶的蛋白質(zhì)含量非常豐富。如果你和甜瓜一起吃，很容易導(dǎo)致消化不良。

4、甜瓜不必和菠蘿蜜、綠豆和其他非常冷的成分一起吃：甜瓜本身很冷，不能吃太多，然后吃冷的成分，這對(duì)我們的胃更“殘忍”。

桃子不能和什么一起吃？

1、桃子不適合和酒一起吃：吃桃子前后2小時(shí)內(nèi)不適合喝酒，特別是對(duì)于身體素質(zhì)較弱的人，不僅很容易出鼻血，而且可能引起急性腸炎。

2、桃子不適合喝李子果、柿子餅一起吃：很容易引起大便出血。

3、桃子不適合與海鮮和魚(yú)蝦一起食用：很容易引起胃部不適、腹瀉、嘔吐等疾病。