在生活中，有很多人屬于過敏體質，很容易受到外部刺激和引起過敏反應，由于其反復發(fā)作，讓許多患者頭痛。那么，生活中有什么民間療法可以幫助我們治療它呢？

1、豆腐菊花湯：

材料：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。

制作方法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調味品同煮，用適量水淀粉加稠，攪拌均勻。

2、米仁赤豆湯

材料：米仁、紅豆各30克。

制作方法：將米仁、紅豆加入適量水煮沸，加入適量糖，每天服用兩次，連續(xù)服用一個月。

3、綠豆海帶粥

材料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖產量。

做法:將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，煮3分鐘，加入紅糖。清熱解毒，助脾補血。

適用于亞急性濕疹和皮膚瘙癢。

4、意大利綠豆百合粥

材料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

做法:百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燉至熟爛，加糖。

5、雙菇燴蛇羹

材料：大烏梢蛇2條，香菇25克，口蘑25克，陳皮3克，蕪菜10克，調料適量。

做法:蛇殺后去皮，切段，加入黃酒、蔥、姜、陳皮蒸1小時，撕肉留骨，蛇肉絲備用。蘑菇和蘑菇可以切絲備用。豬油加蔥姜，加水煮，蛇骨(紗布包好)，文火煮30分，棄骨留湯。加入蘑菇、蘑菇和蛇肉絲，再煮30分，調味撒胡椒粉和香菜。祛風利濕。

怎樣吃才能防治皮膚過敏？

1、富含維生素的食物:食用富含維生素C、A、富含礦物質的食物、新鮮蔬菜和水果，如富含維生素C的卷心菜、西紅柿、青椒、柑橘、檸檬等深綠色蔬菜，因為維生素C具有抗病毒作用；富含維生素A的胡蘿卜和其他黃綠色蔬菜，由于維生素A具有保護和增強呼吸粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，還應攝入富含維生素E的卷心菜、花椰菜、芝麻等，維生素E具有增強抗病性的作用。

2、提高免疫力的食物:多吃天然食物，如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇、蘑菇等。，以提高人體免疫力，并經常服用無限增強口服液或靈芝皇，以提高人體的抗病能力，預防春季多發(fā)病。

3、食品補充劑：春季養(yǎng)生補充劑可選擇平補和清補飲食。平補飲食適用于正常人和虛弱人群，如蕎麥、大米和其他谷物；豆?jié){、綠豆和其他豆類；芝麻、核桃、蘋果等。長期食用通常沒有不利影響。陰虛、氣血虛、陽虛的人也可以使用。清補飲食是指用冷食烹調的飲食，如梨、蓮藕、薺菜、百合等，更適合陰虛內熱者。