現(xiàn)在很多人都想知道超級(jí)簡(jiǎn)單有效的減肥方法。如何減肥已經(jīng)成為許多女性每天都要思考的問(wèn)題。肥胖不僅會(huì)影響女性的美麗，而且對(duì)她們的健康也有害。事實(shí)上，你只需要多喝減肥茶就可以達(dá)到減肥的目的。那么荷葉減肥茶的配方是什么呢？

荷葉減肥茶配方

眾所周知，荷葉有兩種保健作用。一種是減肥，另一種是調(diào)節(jié)血脂。

不僅如此，荷葉茶也是現(xiàn)代保健的好產(chǎn)品，還具有解暑清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化等功能。

桂香荷葉茶

材料:荷葉半張，山楂50克，肉桂1支(2克)、1000毫升冷水，2勺冰糖。

做法:將荷葉弄碎，放入水中煮沸，加入山楂、肉桂、冰糖，再煮6分鐘。

功效：塑身纖體，據(jù)說(shuō)身體也會(huì)散發(fā)出自然的身體香味。

山楂荷葉茶

材料：山楂15克，決明子15克，荷葉1片。

做法:將山楂洗凈切片，將荷葉洗凈切絲，與決明子一起放入鍋中，加入適量水一起煎煮。過(guò)濾去渣取汁飲用。

功效:喝這種茶可以幫助我們健胃、整腸、活血化瘀。

茉莉荷葉茶

材料：3克綠茶，3克茉莉花，1片荷葉。

做法:荷葉切成細(xì)碎。將荷葉和其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量的水一起煎煮約5分鐘，然后飲用。

功效：有效驅(qū)除身體多余的熱量，也能改善頭暈和胸悶的癥狀。

蘑菇荷葉茶

材料：蘑菇100克，荷葉1張。

做法:先將蘑菇和荷葉洗凈，然后將蘑菇放入鍋中，加入一大碗水。煮沸后，將荷葉放入一起煮5分鐘，加鹽。

綠豆荷葉茶

配料：荷葉50克，綠豆50克。

做法:荷葉切成細(xì)碎，綠豆洗凈。將綠豆放入鍋中，加入適量水，煮沸后加入荷葉，再煮5分鐘左右。

功效：有效清熱，降低血脂，幫助降低血壓。

陳皮荷葉茶

材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克；

做法：將新鮮荷葉洗凈，切成絲，晾干。然后將陳皮、山楂、薏苡仁一起研制成細(xì)末；然后將陳皮、山楂、薏苡仁一起研制成細(xì)末。將荷葉混合成100袋。

冬瓜荷葉茶

材料：冬瓜皮、荷葉。

做法:將冬瓜皮和荷葉按11::加入適量水后，燉5-6分鐘即可飲用。

功效：排出人體碳水化合物，利尿方便。

注意事項(xiàng)

1、由于荷葉茶藥性平和，荷葉茶幾乎沒有副作用。

2、根據(jù)口味偏好選擇不同配方的荷葉茶。荷葉減肥會(huì)事半功倍

3、荷葉茶也要注意一些朋友對(duì)檸檬等荷葉減肥茶成分過(guò)敏等不適。但這是正?，F(xiàn)象，不是副作用。

特別提醒

孕婦和女性月經(jīng)期間不要喝荷葉減肥茶。

荷葉茶的功效和作用

荷葉茶能減少脂肪，具有減肥、清胃、解毒、滋養(yǎng)肝臟、潤(rùn)肺的作用。荷葉減肥茶通過(guò)功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，能促進(jìn)脂肪代謝和分解，保持正常的生理功能。