口臭自測(cè)：

有口臭的人有時(shí)不知道，想知道他們是否有口臭，可以測(cè)試。牙醫(yī)可以使用口臭探測(cè)器進(jìn)行檢查，口腔中硫化合物的重量越多，口臭問題就越嚴(yán)重。

以下是幾種簡(jiǎn)單的自檢方法：

1.雙手捂住口鼻，形成相對(duì)封閉的空間，呼吸，聞聞是否有異味。

2.清潔手腕，用舌頭輕輕舔手腕幾秒鐘。液體干燥后，聞聞是否有味道。

3.用一次性塑料勺在舌背上輕輕刮幾下，放在鼻前判斷。這種方法更適合檢查舌頭后部的口臭。

4、照鏡子看你的舌頭。如果有白膜，說明硫磺化合物產(chǎn)量過多。如果舌頭表面是粉紅色的，說明呼吸清新。

事實(shí)上，口臭也是健康狀況不佳的警告。除牙周病外，還有其他疾病也可能引起口臭?？谇皇?a href="http://www.international-tax-support.com/k/3gg01xj5kpstfe1.html" target="_blank">消化道的開始，與呼吸道相連，因此消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病也會(huì)引起口臭，如消化功能障礙、胃腸炎、腹瀉、便秘患者可能有不同程度的口臭。此外，一些糖尿病患者因口干而口臭。

如何去除嘴里的怪味？

1、口甜

表現(xiàn)：口甜粘濁，吃甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。

原因：多由脾胃濕熱、肝脾疾火引起，常見于糖尿病和消化功能障礙。

怎么辦：

脾胃濕熱證的主要原因是上述疾病沒有得到有效治療，病變反復(fù)活動(dòng)和發(fā)展。

其次，與不良的生活方式有關(guān)，如縱食口腹嗜食肥甘油膩、嗜食辛辣、吸煙嗜酒等，導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。

由此可見，要預(yù)防脾胃濕熱，首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾病。同時(shí)，要改變不良的生活方式，節(jié)約飲食，不吸煙，不喝酒。

2、口淡

表現(xiàn)：喜溫喜壓，口淡不渴，四肢不溫，大便稀疏。

原因:消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、維生素和微量元素鋅缺乏是由脾胃虛寒、運(yùn)化無力引起的。

怎么辦：

多吃高蛋白食物和高維生素食物，確保身體有足夠的營(yíng)養(yǎng)，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)于貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞肉、魚、肝臟、腰等內(nèi)臟器官。

高維生素食品包括綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等深色新鮮蔬菜和水果。每餐最好吃2-3個(gè)新鮮山楂，刺激胃液分泌。

3、口臭

表現(xiàn):流涎、食欲不振或進(jìn)食緩慢、口臭、口腔粘膜潮紅、升溫、腫脹和疼痛。

原因:多見于口腔疾病和消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

怎么辦：

多吃新鮮水果和蔬菜可以清潔胃。同時(shí)，口腔潰瘍也可能是由維生素B2缺乏引起的。多吃蔬菜和小麥胚芽，補(bǔ)充維生素B、C和鋅。

同時(shí)，如果患者在口腔潰瘍時(shí)也感到疲勞，應(yīng)檢查和了解營(yíng)養(yǎng)是否平衡，休息是否足夠，并適當(dāng)補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。

4、口酸

表現(xiàn)：胃火上炎，可引起胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸黃水等癥狀。

原因:胃炎、胃、十二指腸潰瘍多見于肝膽之熱乘脾所致。

怎么辦：

應(yīng)盡量消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎，避免刺激胃的辛辣、硬飲食和藥物，以及口腔和喉嚨的慢性感染。

胃酸過多的，應(yīng)禁食濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質(zhì)等，避免胃酸分泌增加。應(yīng)該吃牛奶、豆奶、奶油、蔬菜泥、粥、面條、面包等。

5、口苦

表現(xiàn)：五心煩熱，口苦咽干。

原因：由肝膽發(fā)熱、膽氣熏蒸引起，常與膽汁代謝紊亂有關(guān)，多見于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、肝膽腫瘤等。

怎么辦：

菠菜性甘涼，進(jìn)入腸胃經(jīng)絡(luò)。具有補(bǔ)血止血、益五臟、疏通血管、止渴潤(rùn)腸、滋陰平肝、助消化、清腸胃熱毒的功效。它通常對(duì)肝氣不適和胃病的輔助治療有很好的效果。

6、口辣

表現(xiàn)：嗜酒無度，飲食不節(jié)，吃得辛辣濃。

原因:高血壓、神經(jīng)癥、更年期綜合征、長(zhǎng)期低熱多見于肺熱或胃火上炎引起的。

怎么辦：

清肺梨。將梨內(nèi)掏空，加入川貝、冰糖、蜂蜜等烹飪食物；或綠豆湯，每天2-3次。

7、口咸

表現(xiàn)：五心煩熱，咽干顴紅；舌紅少津，脈細(xì)弱。

原因：神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍多見于腎陰不足、虛火上浮所致。

怎么辦：

以滋補(bǔ)腎陰為主，常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲等。

如果心腎不交，可以選擇黃連阿膠湯；肝腎陰虛，肝陽上亢，可以選擇菊花地黃湯和鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯；可以選擇知柏地黃丸；肺腎陰虛可以選擇百合固金湯、麥味地黃丸等。