孩子對(duì)手機(jī)上癮了嗎？心理科專家:堵塞比疏遠(yuǎn)好
指導(dǎo)專家:武警廣東總隊(duì)醫(yī)院，心理科長(zhǎng)王曉麗主任
小明(化名)今年中學(xué)三年級(jí)，三年前在小學(xué)期間一直是班長(zhǎng)的他有自信和靈感。進(jìn)入中學(xué)后，進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)，學(xué)習(xí)壓力增加，家長(zhǎng)的工作忙于交流和交流，成績(jī)逐漸下降。
尤其是新冠肺炎在家上網(wǎng)課期間，一邊聽(tīng)課，一邊瀏覽網(wǎng)頁(yè)，一邊玩游戲，經(jīng)常以手機(jī)做作業(yè)為名，被困在房間里偷偷玩游戲，多次因手機(jī)問(wèn)題與家長(zhǎng)發(fā)生沖突，甚至家長(zhǎng)不給手機(jī)就不上課，不吃飯。小明逐漸沉迷于手機(jī)游戲，學(xué)習(xí)成績(jī)更是剎不住車的下降，以前的領(lǐng)導(dǎo)人，現(xiàn)在成為老師眼中的問(wèn)題少年。
交談中小明說(shuō)：只有在游戲中，他才能找到自信，他才能感受到優(yōu)越的感覺(jué)。他知道沉迷于手機(jī)游戲會(huì)影響他現(xiàn)在的學(xué)習(xí)能力，但是下降的成績(jī)他們失落和沮喪，慢慢的手機(jī)游戲世界成為滿足他進(jìn)入中學(xué)后失去的替代品，虛擬世界成為這個(gè)00后小患者唯一感到幸福的救命稻草。
其實(shí)很多孩子孩子也意識(shí)到他們總是玩手機(jī)不好，但他們無(wú)法控制他們想拿走手機(jī)。他們對(duì)他們總是玩手機(jī)的行為也很沮喪。手機(jī)似乎已經(jīng)成為兒童青少年心理疾病的標(biāo)準(zhǔn)之一。
武警廣東總隊(duì)醫(yī)院心理科王曉麗主任說(shuō):心理學(xué)說(shuō):任何行為都有心理功能。所有成癮行為的背后都有自己的心理功能。手機(jī)游戲也是網(wǎng)絡(luò)游戲，這種長(zhǎng)期沉迷于手游的行為實(shí)際上也是依賴癥，這種固有的依賴癥模式對(duì)孩子的青少年來(lái)說(shuō)可以逃避現(xiàn)在對(duì)消極感情的感覺(jué)，通過(guò)手游感到痛苦的體驗(yàn)大幅度下降，成功、喜悅和興奮的體驗(yàn)
與此同時(shí)，手游過(guò)程中的高度集中，內(nèi)心對(duì)成功的渴望和滿足加強(qiáng)了快樂(lè)的體驗(yàn)和手游的聯(lián)系，即將注意力完全集中在提高視覺(jué)興奮和感情興奮的感覺(jué)上，離線后也在腦海中形成視覺(jué)后相，刺激腦中樞多巴胺的上升，繼續(xù)體驗(yàn)快感
但是，如果停止網(wǎng)絡(luò)刺激，突然停止某種依賴感，就會(huì)體驗(yàn)停止癥狀。同時(shí)，這種行為增加了他們對(duì)他人的沖突，他們經(jīng)常復(fù)發(fā)。這些依賴癥包括依賴癥、賭博、炒股、看色情錄像等特殊依賴癥。
那么，教孩子青少年檢查自己的想法，學(xué)習(xí)新的應(yīng)對(duì)技能和模式，如何避免手機(jī)中毒少年的過(guò)度行為呢？
王曉麗說(shuō)：首先，青春期的少年更容易感到挫敗感，青春期是從兒童走向成年的重要階段，在青少年的心理發(fā)展中會(huì)遇到很多挑戰(zhàn)和挫敗，這個(gè)過(guò)程中他們?cè)趯ふ易晕液蜕鐣?huì)價(jià)值。兒童青少年遭遇挫折時(shí)，他們也體驗(yàn)到無(wú)價(jià)值感、無(wú)存在感，心灰意冷，容易采用逃避的方法，逃離現(xiàn)實(shí)的殘酷世界，沉迷于虛擬網(wǎng)絡(luò)。作為養(yǎng)育者，要善于發(fā)現(xiàn)孩子的感情和行為反應(yīng)，了解他們的現(xiàn)實(shí)情況，積極恢復(fù)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的自信。
其次，兒童青少年在網(wǎng)上談?wù)摤F(xiàn)實(shí)生活，在現(xiàn)實(shí)中分享網(wǎng)絡(luò)話題。養(yǎng)育者往往忽略了這樣的影響學(xué)習(xí)的閑話，甚至反對(duì)制止，錯(cuò)過(guò)了和孩子的交流，理解了孩子的機(jī)會(huì)。
這樣的不被接受，不能討論內(nèi)容成為孩子們潛在心理的秘密地帶，為了尋找同意者的孩子們只能利用尋找好朋友的方法在網(wǎng)絡(luò)世界尋找共鳴，孩子的自我同意感在網(wǎng)絡(luò)上得到，我們?nèi)绾卧诂F(xiàn)實(shí)中成長(zhǎng)呢？
最后，今天的網(wǎng)絡(luò)、信息化生活已經(jīng)成為時(shí)代的主流，我們的生活、工作、學(xué)習(xí)離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)。青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)游戲中毒一方面，游戲開(kāi)發(fā)者必須承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，對(duì)青少年的使用有一定的制約和限制。另一方面，家庭要有意識(shí)地引導(dǎo)、管理，幫助青少年建立自我制約、自我管理的能力，了解青少年心中世界網(wǎng)絡(luò)的作用。
因此，鼓勵(lì)兒童青少年健康使用網(wǎng)絡(luò)的前提是，養(yǎng)育者也要正視差距兒童現(xiàn)在的心理和感情狀態(tài)如何，不要用偏概全的監(jiān)護(hù)人即權(quán)威觀點(diǎn)忽視兒童真正感情障礙的根源。
(通信員:田乃偉)
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