正常情況下，人體所產(chǎn)生的尿酸量與尿酸的排泄量成正比，可以避免尿酸濃度過(guò)高引起的健康問(wèn)題。但是，有些人布丁物質(zhì)代謝紊亂，這時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生很多尿酸物質(zhì)，威脅健康。因此，尿酸高的人需要合理促進(jìn)尿酸排泄，尤其是飲食。另外，尿酸高的人，飲食有禁忌，必須記住。

尿酸高的人應(yīng)該少吃什么食物？

1、高鹽食物

尿酸高時(shí)，高鹽食物必須少吃。因?yàn)槿梭w每天的鹽攝入量必須控制在6克以下，所以腎臟的代謝負(fù)擔(dān)不會(huì)增加。尿酸高的情況下，吃很多高鹽食話，鹽攝取過(guò)多，腎臟的代謝負(fù)擔(dān)容易增加。腎臟代謝能力下降后，如果體內(nèi)尿酸不能及時(shí)排出，可能會(huì)形成尿酸性結(jié)石。

2、辛辣食物

如果體內(nèi)尿酸過(guò)高，此時(shí)需要少吃辛辣食物。辛辣食物刺激性大，不利于體內(nèi)疾病炎癥的改善。本身尿酸過(guò)高就容易在體內(nèi)沉積，對(duì)人體關(guān)節(jié)、骨骼或者腎臟造成損傷，此時(shí)還進(jìn)食辛辣食物，無(wú)疑會(huì)加重尿酸高這種情況。

3、布丁食物

食物中含有的布丁物質(zhì)過(guò)多時(shí)，最好不要吃。布丁食品在人體代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生尿酸，高尿酸血癥肯定會(huì)惡化，所以必須不吃布丁食品。這樣，體內(nèi)多的尿酸可以盡快排出，保持健康狀態(tài)。

4、高脂肪食物

高脂肪食物經(jīng)常食用，除了肥胖，此時(shí)肝臟的代謝負(fù)擔(dān)也會(huì)加重。肝功能下降，人體腎臟和其他器官的運(yùn)轉(zhuǎn)也受到限制，不利于體內(nèi)多馀尿酸的排泄。因此，平時(shí)發(fā)現(xiàn)自己尿酸過(guò)高，最好不要吃高脂肪食物。

5、含有酒精的食物

現(xiàn)在很多食物都含有酒精物質(zhì)，尿酸高的時(shí)候吃酒精的食物，體內(nèi)的尿酸濃度肯定會(huì)持續(xù)上升，常見(jiàn)的啤酒也屬于布丁食品，對(duì)高尿酸的癥狀的改善也不利。因此，發(fā)現(xiàn)自己尿酸過(guò)高時(shí)，應(yīng)該避免進(jìn)食含酒精食物了。

由此可見(jiàn)，尿酸高的人有許多的食物需要忌口，只有做到科學(xué)飲食，健康飲食，才有利于體內(nèi)尿酸的排泄，從而保持身體健康狀態(tài)。