血糖值高的飲食應(yīng)該注意什么？
通常健康的機(jī)體通過激素和神經(jīng)兩個(gè)調(diào)節(jié)系統(tǒng)保證血糖消耗平衡，使血糖保持在穩(wěn)定的水平，血糖不會變高。由于遺傳因素和環(huán)境因素的共同影響，激素和神經(jīng)兩個(gè)調(diào)節(jié)功能紊亂，血糖值上升的可能性很高。正常情況下8小時(shí)內(nèi)沒有攝入任何含糖食物，檢測出血糖高于正常標(biāo)準(zhǔn)，就是高血糖。
血糖值高的飲食應(yīng)注意什么
1、血糖值高的患者不能吃含糖量高的食物和油炸類食物。
2、血糖高的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)吃少量獼猴桃、柚子和蘋果等含糖量少的水果。
3、建議血糖值高的患者不要吃豬油等動物油脂，盡量做適量吃植物油的菜。
4、高血糖患者可多吃玉米、燕麥等粗纖維類食物，增加飽腹感，控制自己的食量。
5、高血糖患者需要每天固定自己攝取的食物種類和總量。
如何預(yù)防高血糖
1、在專業(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)食，固定每天的食物種類。
2、經(jīng)常去正規(guī)醫(yī)院檢查血糖，注意保持血糖平衡。
3、有高血糖病史的患者一定要去醫(yī)院檢查病因，避免再次患病。
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