尿酸高的飲食
今天的社會，飲食結(jié)構(gòu)的多樣化，不良生活習(xí)慣的增加，尿酸高的人也加，長期尿酸值高，不僅容易引起痛風(fēng)，還會引起腎功能不全、腎衰竭、糖尿病等并發(fā)癥。因此，尿酸高的人在日常生活中必須注意，不僅要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還要注意飲食，避免嘴的人必須避免嘴，有助于減少尿酸的食物必須多吃。
1、尿酸高不宜吃這些食物
研究表明，酒精可以使體內(nèi)乳酸堆積，抑制尿酸排泄，大量流失人體水分，尿酸排泄不完全，尿酸值上升。因此，尿酸高的人最好不要喝酒。否則，容易誘發(fā)痛風(fēng)，引起不必要的煩惱。隨著生活水平的提高，海鮮也成為人們餐桌上的常見食物，很多人喜歡吃海鮮。但是，對于尿酸高的人來說，最好不要吃海鮮。海鮮中含有比較多的嘌呤，而高嘌呤則是引起高尿酸的原因之一。此外，海鮮是酸性食物，尿酸高的人吃海鮮容易導(dǎo)致人體代謝紊亂，引起痛風(fēng)。
2、尿酸高應(yīng)該吃的食物
蒲公英的根它有強大的利尿作用，很多人都喜歡用蒲公英根煮水喝，能利尿，清熱解毒，通淋排石。尿酸高要想降低尿酸，平時也可以用蒲公英煮水喝。梔子也叫黃梔子，性寒，味苦。其中含有豐富的梔子苷，可以促進(jìn)體內(nèi)尿酸排泄，降低痛風(fēng)患者的血清尿酸水平，不僅可以降低尿酸，還可以預(yù)防痛風(fēng)，消除尿炎。
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