喝糖水兩小時(shí)后血糖值是多少?

博禾醫(yī)生
飲用75克葡萄糖水2小時(shí)后,正常血糖值為7.8mmol/l或更低。血糖值在11.1mmol/l以上,伴有過多的饑餓、口渴和飲用水,體重減輕和排尿增加的話,會(huì)成為糖尿病。血糖值為7.8~11.1mmol/l時(shí),葡萄糖耐量異常。無論是糖耐量異常還是糖尿病,都要嚴(yán)格控制飲食,避免煙酒,積極參與各種運(yùn)動(dòng),保持大便通暢。
喝糖水2小時(shí)后血糖過高怎么辦
1、取決于血糖升高的程度。例如,血糖值稍微上升??崭寡侵得可?.1?7毫摩爾,減弱了空腹血糖調(diào)節(jié)能力。需要調(diào)整飲食來限制高卡路里的食物和可能增加血糖的食物。
2、需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如超重和適當(dāng)?shù)捏w重控制。通常,肥胖者的體重減輕會(huì)使血糖值更好。如果空腹血糖每升超過7毫摩爾,或者飯后2小時(shí)超過11.1毫摩爾,可以診斷為糖尿病。
飲用糖水2小時(shí)后血糖過高如何預(yù)防
1、合理飲食,主要控制每天總熱量預(yù)防肥胖,肥胖患者應(yīng)限制每天總熱量減輕體重,逐漸恢復(fù)到理想體重的±10%左右。同時(shí),飲食中應(yīng)合理分配糖、脂和蛋白的比例。戒煙限制飲酒,定期飲食。
2、定期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以增加胰島素的敏感性,也有助于控制體重。運(yùn)動(dòng)要分階段進(jìn)行,長(zhǎng)期堅(jiān)持。
3、糖尿病高危人群應(yīng)加強(qiáng)血糖定期監(jiān)測(cè)??梢越o確診糖尿病前期的人服用提高胰島素敏感性的口服藥物,延緩糖尿病的發(fā)展。
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