血糖值高的話可以吃蘿卜嗎？
蘿卜是日常生活中常見的食物，可以直接食用，也可以和豬肉、大蒜、辣椒等食材一起烹飪食用。蘿卜又甜又好吃，汁鮮美，適合普通人吃，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，深受大眾喜愛。根據(jù)史學(xué)研究，蘿卜最初起源于歐亞溫暖的海岸，現(xiàn)在在世界各地栽培，包括蘿卜、胡蘿卜、青蘿卜等多種品種。
血糖高可以吃青蘿卜嗎
青蘿卜是中國(guó)蘿卜中的綠蘿卜，埋在土里的部分是白色的，其馀的都是綠色的，味道很甜。青蘿卜含有較少的熱量和脂肪，但含有較多的纖維素和水分，食用后容易增強(qiáng)飽腹感從而減少其他食物的攝入量，起到減肥的功效。除此之外，青蘿卜還可以誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力減少患病的幾率。血糖值高的組要注意保持飲食清爽，盡量吃含糖量低的食物。一般來(lái)說(shuō)，血糖值高的人可以適量吃蘿卜，不會(huì)對(duì)血糖值產(chǎn)生明顯影響。
吃青蘿卜的好處
1、青蘿卜中含有的纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，在一定程度上促進(jìn)體內(nèi)廢物排除，加快人體新陳代謝。
2、青蘿卜具有軟化血管和穩(wěn)定血壓的效果，可在一定程度上輔助冠心病和動(dòng)脈硬化的預(yù)防，適合普通人吃。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：血糖值高的話可以吃芹菜嗎？
下一篇：糖尿病患者可以吃胡蘿卜嗎？
