月餅美味,不宜多吃不宜冷凍

博禾醫(yī)生
中秋節(jié)一天天逼近,在這個在中國人眼里僅次于春節(jié)的重要團(tuán)圓節(jié)日里,月餅是不可缺少的食品之一,舉頭望明月,低頭吃月餅。商場里的月餅已是五花八門,廉價(jià)的也有天價(jià)的也有,但是月餅不論貴賤,吃出美味吃出健康才是最重要的。下面健康網(wǎng)小編給你介紹吃月餅的幾大禁忌!
1、月餅不宜粥相配
有許多人在食用月餅時,都愿與粥同食吃,會甜的不甜,咸的不咸,口味獨(dú)特。其實(shí)不然,月餅作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數(shù)的食品,不僅對糖尿病人不適,對人的大腦細(xì)胞不利,還會降低脂肪代謝。
2、月餅宜少不宜多
月餅含油脂、蔗糖較多,即使低脂、低糖仍存面粉諸成分,過量食用會產(chǎn)生滑膩感,易致胃滿、腹脹,引起消化不良,食欲減退,血糖升高,熱量高。
老年人、兒童更不宜多吃,否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐,消化不良。
牌六味地黃丸,滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。
3、體熱者不宜多吃月餅
體內(nèi)偏熱的人也不可多吃月餅,否則不易消化,還可能讓內(nèi)火上升,出現(xiàn)長痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。
4、女性朋友吃月餅禁忌多
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