月經(jīng)周期28天才是正常的？盤點(diǎn)關(guān)于月經(jīng)的7個(gè)真相
關(guān)鍵詞：#月經(jīng)#月經(jīng)周期
女性從13歲~14歲左右面臨著月經(jīng)初潮，一直持續(xù)到45~55歲，伴隨女性半輩子，月經(jīng)是身體健康的晴雨表，可通過月經(jīng)來(lái)判斷身體健康情況。不過因?yàn)殄e(cuò)誤認(rèn)知，常常因?yàn)樵陆?jīng)輕微改變而擔(dān)驚受怕，反而會(huì)導(dǎo)致真正的月經(jīng)不調(diào)，不妨來(lái)具體了解一下關(guān)于月經(jīng)的真相。
關(guān)于月經(jīng)的真相有哪些？
1、月經(jīng)周期并不一定是28天
只要月經(jīng)周期在21~35天都是正常的，不必太擔(dān)心。不過也有一部分女性月經(jīng)間隔時(shí)間超過35天，只要間隔時(shí)間規(guī)律，月經(jīng)量和月經(jīng)持續(xù)時(shí)間正常就無(wú)需特殊處理。
2、來(lái)月經(jīng)并不是身體在排毒
由于體內(nèi)激素發(fā)生改變，使得子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性脫落和出血，這就是月經(jīng)的本質(zhì)。育齡期的女性卵巢每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)卵泡發(fā)育、排卵和黃體生成，周而復(fù)始，隨著周期性變化，子宮內(nèi)膜也跟隨著出現(xiàn)周期性脫落以及出血，從而生成月經(jīng)。月經(jīng)中不僅僅含有血液，也包括脫落的陰道上皮細(xì)胞和部分宮頸黏液，同時(shí)有少量的子宮內(nèi)膜碎片，這些是身體代謝廢物，跟排不排毒沒有任何關(guān)系。
3、月經(jīng)中有血塊是正常的
一般月經(jīng)量較大時(shí)易出現(xiàn)血塊，這是正?，F(xiàn)象。因?yàn)樵陆?jīng)期間身體可釋放抗凝血物質(zhì)，促進(jìn)月經(jīng)血液順利排出，但月經(jīng)量多或經(jīng)血速度較快時(shí)可超出抗凝血物質(zhì)負(fù)荷，來(lái)不及分解而出現(xiàn)血塊。
4、大多數(shù)月經(jīng)量少是正常的
一般情況下月經(jīng)量約20~60毫升，若不足5毫升被判斷為月經(jīng)過少，若一個(gè)周期衛(wèi)生巾用量不足2片就要引起重視了，還需及早去正規(guī)醫(yī)院做檢查。
5、月經(jīng)周期跟衰老速度沒有關(guān)系
部分女性認(rèn)為月經(jīng)周期越短，衰老的速度就越快，其實(shí)不然，月經(jīng)周期跟衰老沒有任何關(guān)系。月經(jīng)周期受到卵巢功能影響，月經(jīng)周期短只不過比普通女性多排出幾個(gè)卵泡而已。
6、痛經(jīng)不能忌諱止痛藥
大多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜分泌太多前列腺素，刺激子宮收縮而引起的痛經(jīng)，此時(shí)只能通過服用非甾體類抗炎藥的方式抑制前列腺素分泌，緩解疼痛，所以不能忌諱止痛藥。另外，不給女性擔(dān)心服用止痛藥會(huì)上癮，其實(shí)只有阿片類止痛藥才能成癮，在日常藥店中根本無(wú)法買到。
7、月經(jīng)期可以洗頭
部分人認(rèn)為月經(jīng)期不能洗頭洗澡，以免誘發(fā)痛經(jīng)或頭痛，其實(shí)只要沒有任何不適癥狀，就可以放心大膽的洗頭洗澡。月經(jīng)期盆腔處于充血狀態(tài)，再加上受到前列腺素影響，易造成下腹部墜痛、腹瀉和頭痛等，不過這些癥狀跟洗頭洗澡沒有任何關(guān)聯(lián)。
溫馨提示
總而言之，沒有那么多的月經(jīng)不調(diào)，每個(gè)女性都應(yīng)該掌握跟月經(jīng)有關(guān)的科學(xué)常識(shí)，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)改變而驚慌失措。另外，月經(jīng)期必須注意身體保暖，避免受到寒冷刺激，特別是保護(hù)好小腹部和雙腳以及背部；月經(jīng)期注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，拒絕同房。
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