正常人的血脂是多少？
關(guān)鍵詞：#血脂
血脂是指血漿中的中性脂肪和類(lèi)脂肪的總稱，中性脂肪包括甘油三酯和膽固醇，類(lèi)脂肪包括磷脂、糖脂、固醇和類(lèi)固醇。血脂的正常值也包括這些物質(zhì)的正常值。但是，由于各醫(yī)院和各機(jī)械檢測(cè)設(shè)備的規(guī)格不同，參考值也不同。
正常人血脂的正常值是多少:
1、正常人血脂的指標(biāo)范圍包括一些項(xiàng)目，血清總膽固醇范圍為2.80~5.20mmol/l，血清甘油三酯范圍為0.56~1.70mmol/l。
2、固醇也有一定的范圍，高密度脂蛋白膽固醇的范圍為0.94~1.55mmol/l，低密度脂蛋白膽固醇的范圍為0~3.10mmol/l。
3、上述幾個(gè)范圍是正常人血脂的正常范圍，但每臺(tái)檢查機(jī)的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)格不同，必須拿著檢查單進(jìn)行比較。
如何預(yù)防高脂血癥:
1、合理飲食是預(yù)防高脂血癥的基礎(chǔ)措施，口服藥物應(yīng)始終堅(jiān)持合理飲食，保持各營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取。
2、在日常生活中限制膽固醇的攝取，每天攝取量不得超過(guò)300mg。堅(jiān)持低脂肪飲食，減少脂肪攝取，最好選擇不飽和脂肪酸。
3、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要經(jīng)常鍛煉身體，根據(jù)自己的自身情況制定適合自身的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，避免出現(xiàn)肥胖的癥狀，要保持良好的生活習(xí)慣。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：早期血糖值高要注意什么？
下一篇：羊奶對(duì)糖尿病有好處嗎
