小朋友怎么預(yù)防癲癇 小娃癲癇預(yù)防措施
小朋友怎么預(yù)防癲癇
癲癇是一種腦部神經(jīng)細(xì)胞異常放電導(dǎo)致的短暫腦功能障礙過程，其發(fā)作形式和程度有所不同，癥狀表現(xiàn)為短暫的抽搐、意識喪失等。癲癇是一種常見的兒童神經(jīng)系統(tǒng)疾病。那么如何預(yù)防癲癇呢？下面我們分幾個方面來講解一下。
加強鍛煉身體
適量的運動對于小朋友的發(fā)育和健康有著重要意義，鍛煉可以增強身體免疫力，提高身體素質(zhì)，維持身體的平衡和協(xié)調(diào)性，降低癲癇的發(fā)病率。適應(yīng)運動形式可以是小游戲、慢跑、游泳等，需要根據(jù)小朋友的年齡、性別、體質(zhì)等不同情況來具體安排運動方式，以達到身體鍛煉的最佳效果。
規(guī)律睡眠
規(guī)律的睡眠時間有利于小朋友的身體健康，保障患者的神經(jīng)系統(tǒng)保持正?；盍?，降低誘發(fā)癲癇的因素。小朋友應(yīng)該養(yǎng)成較為健康的生活習(xí)慣，避免長時間玩手機、電視，保證充足的睡眠時間以及良好的睡眠質(zhì)量，這些都有利于預(yù)防癲癇的發(fā)生。
增加營養(yǎng)
營養(yǎng)不良可以影響患者身體健康，同時也是誘發(fā)癲癇的一個重要因素，因此小朋友應(yīng)該有營養(yǎng)均衡的飲食，多吃新鮮水果、蔬菜、瘦肉等營養(yǎng)豐富的食物，且不要吃過量過少，要合理搭配飲食。另外，針對營養(yǎng)不良患者，若在飲食方面改變不明顯，可在醫(yī)師指導(dǎo)下攝入一些營養(yǎng)補充品進行輔助。
保持心理健康
保持良好的心態(tài)對于預(yù)防癲癇也是非常重要的，因為一些精神因素如緊張、恐懼、憂郁等等可能會成為癲癇發(fā)作的一個矢量。心理控制能力不足的患者所面對的壓力增大，防御機制也容易受到影響。要幫助小朋友保持一種積極的生活態(tài)度，多和他們進行交流，盡量消除平時的疑惑和不容易解決的抵觸感，緩解他們的不良情緒，身體自然也會變得更加健康。
避免意外傷害
癲癇患者往往都是在某一些外界的刺激下才會出現(xiàn)癲癇發(fā)作，在一些危險地帶(如高處，火源等等)及確信可能遭受創(chuàng)傷的地方需要保持警覺，同時注意避免意外傷害的發(fā)生。
小結(jié)
為了預(yù)防癲癇，在平常的生活中我們可以多從生活習(xí)慣、心理健康、營養(yǎng)攝入、規(guī)律的作息等多個方面來入手進行預(yù)防，減少患病的可能性。在日常的教育過程中，家長和老師們可以帶領(lǐng)孩子們一起從孩子們?nèi)粘５纳钪虚_始，逐漸培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，健康、快樂度過每一天。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
