妊娠期高血壓的飲食注意事項(xiàng)有哪些
妊娠期高血壓是懷孕期間所特有的一種疾病，通常在懷孕20周左右的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)，可能會(huì)危及母體以及胎兒的健康，所以對這種疾病要引起足夠的重視。在積極正規(guī)治療的同時(shí)，飲食方面也需要加強(qiáng)注意，比如減少脂肪酸含量高的肉類、動(dòng)物油脂、口味重過于咸等食物的攝入。
說到高血壓，大家都會(huì)想到這是中老年人較為常見的疾病，其實(shí)懷孕期間的女性也可能會(huì)患上，這在醫(yī)學(xué)上叫做妊娠期高血壓，是一種較為常見的疾病，進(jìn)而會(huì)對母體以及胎兒的健康造成不良影響，所以務(wù)必要加強(qiáng)多方面的注意。那么從飲食角度來講，妊娠期高血壓的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?
第一、攝入飽和脂肪酸含量高的肉類
很多食物飽和脂肪酸含量比較高，進(jìn)入體內(nèi)之后容易導(dǎo)致血液的血脂高，容易誘發(fā)心腦血管疾病。對于患有妊娠期高血壓的孕婦而言，常見的牛肉、羊肉、豬肉、五花肉、香腸、臘腸、熏肉等，都應(yīng)該盡量少吃或不吃。
第二、不要吃過于咸的食物
患上妊娠期高血壓之后，日常飲食要以清淡為主，特別是要減少食鹽的攝入量，根據(jù)血壓偏高的具體情況，要把握好食鹽，最好是每天的攝入量不要超過5克。另外對于含鹽量高的咸菜、豆腐乳、火腿腸等之類的食物也要注意少吃。
第三、不要吃辛辣、刺激性的食物
辛辣、刺激性的食物雖然能夠開胃，但是進(jìn)入體內(nèi)之后會(huì)對神經(jīng)造成刺激導(dǎo)致神經(jīng)興奮，這是引發(fā)血壓升高非常重要的一個(gè)因素，因此日常經(jīng)常吃的辣椒、蔥、姜、蒜、洋蔥等也需要遠(yuǎn)離。
第四、不要吃容易脹氣的食物
有一些食物容易脹氣，特別是紅薯、番薯、干豆類食物等，進(jìn)入體內(nèi)之后可能會(huì)增加腹脹等不適，由此也會(huì)間接引發(fā)血壓偏高。
妊娠期高血壓患者日常飲食需要注意的地方非常的多，上面介紹的這幾種食物應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離，并注意以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。建議在通過飲食控制血壓的同時(shí)，也要積極通過藥物、運(yùn)動(dòng)等方法降壓，以確保讓血壓盡早控制在平穩(wěn)的狀態(tài)。
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