懷孕血糖高能吃菠蘿嗎

博禾醫(yī)生
菠蘿營養(yǎng)豐富,其維生素C含量是蘋果的5倍,菠蘿富含菠蘿蛋白酶,有助于人體消化吸收蛋白質(zhì),因此最適合吃肉和油膩食物后再吃菠蘿。另外,新鮮的菠蘿肉含有豐富的果糖、葡萄糖氨基酸、粗纖維等。菠蘿不僅能補充維生素和葡萄糖,還能促進腸胃中蛋白質(zhì)的消化和吸收。同時,菠蘿對胎兒沒有不良影響,所以非常適合懷孕期間食用。
一、懷孕血糖高可以吃菠蘿嗎?
血糖高可以吃少量菠蘿,但不要吃太多。不那樣的話血糖值會上升。盡量不要吃含糖量高的食物,主要是控制飲食總熱量,以免血糖升高。這并不意味著含糖量高的食物不能使用,只要總量得到嚴格控制。如果吃太多菠蘿,試著減少其他食物的攝入量,并根據(jù)患者身高和體重來確定每頓飯的總熱量。只要不超過這個熱量,對血糖就沒有影響。
二、菠蘿的作用
1、菠蘿能促進消化。菠蘿富含纖維素,能刺激胃,促進排便,緩解便秘。
2、菠蘿具有消暑功能。菠蘿富含水,可以清熱解暑效果。
3、菠蘿有美容功能。菠蘿富含維生素,具有很好的抗氧化作用,還有助于去除黑色素。
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