火龍果鉀高嗎？
火龍果是非常常見的熱帶水果，在我國海南、臺灣、廣東、廣西等熱帶和亞熱帶地區(qū)栽培，包括紅心火龍果和白心火龍果。營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)火龍果中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、飲食纖維、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以為人體提供能源支持。一般來說，火龍果的鉀含量不高，目前自然界水果中鉀含量最高的約為每100克375毫克。對于高鉀血癥患者，平時可以少量食用火龍果，補充粗蛋白、熱量、膳食纖維、維生素C等營養(yǎng)成分。需要注意的是，糖尿病患者在食用時必須注意控制攝入量。因為火龍果汁中含有少量糖分。鉀元素過高的癥狀需要立即到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。
火龍果營養(yǎng)
1、養(yǎng)顏美容。由于火龍果中含有大量的維生素C，所以人們食用后可以對改變皮膚色素沉淀的問題有幫助，從而起到養(yǎng)顏美容的功效。
2、改善便秘。對于便秘患者來說，吃火龍果這種食物纖維含量高的水果是非常好的選擇。食用后，膳食纖維能在一定程度上加速腸道的蠕動從而有效地緩解便秘。
3、補鐵?；瘕埞泻胸S富的營養(yǎng)鐵，適量食用可以補充血氣。
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