如何預(yù)防痔瘡反復(fù)發(fā)作？預(yù)防痔瘡不如試試這些方法
在我國，痔瘡是很常見的肛腸疾患，每個(gè)年齡段都有可能發(fā)病，并且隨著年齡的增長，發(fā)病率也逐漸增高。醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)上，成年人中痔瘡發(fā)病率約為50%以上，其中25%伴有便血、肛門不適等癥狀，且復(fù)發(fā)率相當(dāng)高。
為了防止手術(shù)后痔瘡再發(fā)，要尤其注意以下5點(diǎn)：
1、術(shù)后護(hù)理勿怠慢。①術(shù)后肛門肌肉組織生長恢復(fù)期間，便后不要使用廁紙，而是用溫水流水清洗干凈。②術(shù)后7天左右仍然會有少量出血（10-20滴的量），這是正常的，倘若發(fā)現(xiàn)出血量增加，要及時(shí)到醫(yī)院就診。③術(shù)后醫(yī)生一般會開中藥液用于坐浴，每次20分鐘左右，要堅(jiān)持使用，不能因?yàn)槁闊┚头艞壥褂谩?/p>
2、疾病早治勿拖延?；加星傲邢俜蚀?、高血壓、肝硬化、動脈硬化、肛門直腸慢性炎癥、心臟病、腹腔腫瘤等疾病比較容易導(dǎo)致痔瘡再發(fā)，因此，要積極采取措施進(jìn)行治療，防止病上加病，雪上加霜。
3、大便通順勿秘結(jié)。一定要謹(jǐn)記便秘是痔瘡的大敵，大便太過干硬時(shí)，用力排便腹壓會迅速增高，靜脈叢變得屈曲擴(kuò)張，容易導(dǎo)致痔瘡破裂，出現(xiàn)便血和疼痛。容易便秘者如廁時(shí)要避免過度用力，實(shí)在難以排便，要盡快使用藥物清腸通便。同時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)勿看書看報(bào)看手機(jī)，控制排便時(shí)間在5分鐘以內(nèi)。
4、多多運(yùn)動勿久坐。避免久坐，每隔兩小時(shí)站立幾分鐘，另外可做體操、打拳、慢跑、球類等全身性的體育運(yùn)動，還可加強(qiáng)局部功能鍛煉，如肛門收縮運(yùn)動，又稱提肛運(yùn)動，可以站著、坐著、躺著進(jìn)行自我調(diào)整括約肌，放松、收縮肛門，一收一縮，每次五十下，一次約三分鐘，每日1到2次即可。
5、多吃蔬菜勿食辣。多食蔬菜、香蕉、蜂蜜、梨子，泥鰍、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、肉蓯蓉、藕、黑木耳、蘿卜、無花果等食物；戒煙戒酒；忌蝦、羊肉、香菜、韭菜、狗肉等發(fā)物；忌榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等辛辣食物，防止痔瘡充血。
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