預(yù)防子宮肌瘤常做哪些檢查？濫用激素類藥物小心子宮肌瘤
1、定期做婦科檢查。
健康是幸福的源泉。如今，隨著生活節(jié)奏的加快，工作和家庭的雙重壓力越來(lái)越大，許多女性經(jīng)常忙于工作、賺錢和照顧家庭。他們總是把自己的身體放在最后一位。他們對(duì)婦科疾病的重視不夠，忽視了婦科檢查。事實(shí)上，婦科檢查是維持健康的第一道屏障。任何有性生活的女性都應(yīng)該每年做一次婦科檢查。
注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
研究表明，高脂肪食物進(jìn)入人體后，會(huì)促進(jìn)女性雌激素的分泌，刺激子宮，誘發(fā)子宮肌瘤。所以女性朋友在生活中要注意清淡飲食，少吃蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等食物，經(jīng)常吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。
3.不要濫用激素類藥物。
減少孕酮會(huì)降低患肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)。因此，肌瘤患者應(yīng)注意避免服用含有雌激素的食物、藥物和保健品。
保持良好的精神狀態(tài)。
良好的精神狀態(tài)和快樂(lè)的情緒可以有效地抵抗子宮肌瘤的發(fā)生，避免子宮肌瘤的危害，女性朋友應(yīng)該學(xué)會(huì)在忙碌的工作和生活中放松，為自己創(chuàng)造一個(gè)舒適和快樂(lè)的環(huán)境，從而有效地減少疾病的發(fā)生。
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