坐骨神經(jīng)痛的按摩療法有哪些？按摩哪些穴位預(yù)防坐骨神經(jīng)痛？
關(guān)鍵詞：#坐骨神經(jīng)痛#按摩
坐骨神經(jīng)痛是一種非常常見的疼痛癥狀，穴位按摩是一種非常有效的輔助治療方法，臨床中醫(yī)常用于穴位按摩；然后是手反射穴位按摩，其中朱穴和后溪穴是兩個常用的穴位。
坐骨神經(jīng)痛按摩療法：手部穴位按摩療法！坐骨神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)痛對許多中老年人來說并不陌生。許多人因過度勞累或坐姿不正確而引起坐骨神經(jīng)痛。這種癥狀對健康也非常有害。如果不及時治療，癥狀會越來越嚴(yán)重，嚴(yán)重影響患者的生活。以下是坐骨神經(jīng)痛按摩治療方法。
委中穴按摩法
委中穴按摩法的原理:委的意思是積累。中間是指穴內(nèi)氣血所在的中間。根據(jù)中醫(yī)理論，膀胱經(jīng)的濕熱水氣聚集在這個穴位。取穴位置為膝關(guān)節(jié)后側(cè)，腿在腿筋彎曲時出現(xiàn)橫紋的中點(diǎn)。可用的按摩方法是適度按壓雙手拇指，最好局部感覺疼痛。需要注意的是，每組可以連續(xù)20次左右。按摩時還可以配合腿部屈伸，可以有效緩解疼痛。除了治療坐骨神經(jīng)痛外，還可以幫助治療背痛、下肢癱瘓、腹痛、急性嘔吐、丹毒等疾病癥狀。
1.中渚穴:按摩時，用拇指適度按壓中渚穴2分鐘，感覺局部酸脹。中醫(yī)理論認(rèn)為，中渚穴是少陽三焦經(jīng)的重要穴位。平時適度刺激可以舒經(jīng)活血，有助于預(yù)防和治療坐骨神經(jīng)痛、耳鳴、頭暈、肋間神經(jīng)痛。
2.后溪穴:具體方法是用拇指按壓后溪穴，時間保持在2分鐘，最好局部感覺穴位酸脹。后溪穴也是經(jīng)絡(luò)和奇脈的交流，也有重要的治療作用。中醫(yī)認(rèn)為適度刺激按摩可以起到舒經(jīng)利竅、鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用和作用，有效治療坐骨神經(jīng)痛、頸椎痛、腰腿痛。
坐骨神經(jīng)痛的按摩方法在這里介紹。如果坐骨神經(jīng)痛患者想要起到更好的按摩效果，他們必須堅(jiān)持正確的按摩。如果他們想盡快改善，最重要的是配合藥物調(diào)理，適度休息，避免不良飲食習(xí)慣、不良坐姿、站姿等，綜合調(diào)理治療可以盡快改善癥狀。
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