背痛的原因是什么？
關鍵詞：#背痛
背痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、椎間盤突出、骨質疏松、脊柱關節(jié)炎等原因引起。背痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射性疼痛等癥狀，可通過物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
肌肉勞損是背痛的常見原因，多因搬運重物、運動過度或長時間保持固定姿勢導致。癥狀以局部肌肉僵硬、酸痛為主，熱敷或按摩可緩解不適。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，慢性勞損建議通過康復訓練改善肌肉功能。
2、不良姿勢
長期伏案工作、駝背等不良體態(tài)會使脊柱受力失衡，引發(fā)慢性背痛。典型表現(xiàn)為肩胛區(qū)鈍痛，活動后加重。糾正需調整桌椅高度，使用符合人體工學的靠墊，配合核心肌群鍛煉。若出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀如手麻，需排查頸椎病可能。
3、椎間盤突出
腰椎間盤突出可壓迫神經(jīng)根導致劇烈背痛，常伴下肢放射痛或麻木。發(fā)病與年齡增長、外傷等因素有關。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)和消炎，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術等微創(chuàng)治療。
4、骨質疏松
中老年人椎體壓縮性骨折會引起突發(fā)性背痛，多因骨密度降低導致。疼痛在站立時加重，平臥減輕。確診需進行骨密度檢測，治療包括阿侖膦酸鈉維D3片等抗骨質疏松藥物，配合鈣劑和維生素D3軟膠囊補充營養(yǎng)。
5、脊柱關節(jié)炎
強直性脊柱炎等自身免疫性疾病可引發(fā)晨僵和夜間背痛，活動后減輕。炎癥指標升高和骶髂關節(jié)影像學改變是診斷依據(jù)。治療需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片等慢作用藥，生物制劑如阿達木單抗注射液可控制病情進展。
日常應避免久坐久站，每小時活動5分鐘放松背部肌肉。睡眠選擇硬度適中的床墊，側臥時在膝蓋間放置枕頭減輕脊柱壓力。飲食注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物，適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強核心肌群力量。若背痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降需及時就醫(yī)。
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