2型糖尿病放心吃的水果有哪些？給2型糖尿病的吃水果建議
2型糖尿病是糖尿病最常見的一種類型，患者日常需注意控制血糖，宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物，并適量補充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，不宜吃高糖、高鹽、過于油膩的食物，還要限制飲酒等。
因此，糖尿病患者可適量吃低升糖指數(shù)的水果，例如柚子、獼猴桃、蘋果等，以利于維持穩(wěn)定血糖水平。但西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜等水果的升糖指數(shù)較高，應盡量避免食用。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
茄子、西紅柿、鮮黃瓜、菠菜
慎食食物
水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物
榴蓮、哈密瓜、西瓜、菠蘿蜜
更多建議
2型糖尿病的患者在積極配合醫(yī)生治療的同時，還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理。
1、提倡定時定量進餐、避免暴飲暴食。
2、控制進餐速度，提倡細嚼慢咽。
3、戒煙，盡量避免二手煙。
4、保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累。
5、適當進行體力活動，以維持健康的體重。
6、自我監(jiān)測血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常應及時就醫(yī)。
7、遵醫(yī)囑定時、定量用藥，尤其是應用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以避免出現(xiàn)低血糖等不良情況。
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