背部膨脹疼痛是怎么回事？
關(guān)鍵詞：#疼痛
背部膨脹疼痛的常見原因有很多。例如筋膜炎、腰肌勞損引起的軟組織慢性損傷、椎間盤突出癥、椎管狹窄、腰椎胸椎不穩(wěn)定、背部膨脹等，中醫(yī)認(rèn)為素體虛弱、感受風(fēng)寒濕侵襲、血?dú)饽郎}絡(luò)不通引起的疼痛。
背部膨脹疼痛是怎樣的
1、頸椎病有可能引起，與疲勞感冒有關(guān)，長時(shí)間低頭活動久坐姿勢不當(dāng)容易引起癥狀發(fā)作。
2、背部有很多穴位，是胃、腸、胰臟的反射區(qū)，這些部位發(fā)病時(shí)，背部反射疼痛。
3、注意自己的尿路是否感染，是否經(jīng)常發(fā)熱，小便時(shí)是否疼痛，如果有這些現(xiàn)象，那就是腎、膀胱、尿道出現(xiàn)疾病，背部疼痛應(yīng)該注意這些疾病。
4、背部肌肉勞損的可能性很高，長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，局部腫脹，背部腫脹疼痛。
背部膨脹疼痛如何緩解
1、平時(shí)要注意休息，防止長期以同樣的姿勢，如低頭看手機(jī)等，防止工作過重的工人，對背部的長期工作壓力也會引起背部肌肉的損傷。
2、做瑜伽可以緩解背部疼痛，伸展的動作可以緩解疼痛，鍛煉部位也可以是軀干和腳。
3、可按摩背部緩解疼痛，每次穴位按摩10分鐘，每天具體次數(shù)可根據(jù)緩解情況決定，背部疼痛嚴(yán)重時(shí)每天按摩3、4次，緩解時(shí)每天2次。
4、放松身心減輕壓力，保持心理健康也與避免背痛有關(guān)。
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