小腿疼痛可能由肌肉拉傷、靜脈曲張、腰椎間盤突出、下肢動脈硬化閉塞癥、骨質(zhì)疏松等原因引起。小腿疼痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、腫脹、麻木、無力、間歇性跛行等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、肌肉拉傷

小腿肌肉拉傷多與劇烈運動或突然發(fā)力有關(guān)，可能導(dǎo)致局部肌纖維撕裂。典型表現(xiàn)為運動后突發(fā)刺痛或鈍痛，伴隨腫脹和活動受限。急性期可通過冰敷緩解腫脹，48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，嚴重者需進行超聲引導(dǎo)下局部封閉治療。

2、靜脈曲張

下肢靜脈瓣膜功能不全會導(dǎo)致血液淤積，引發(fā)小腿脹痛和沉重感，久站后癥狀加重?？梢娖は掠厍鷶U張的靜脈團，可能伴隨皮膚色素沉著。建議穿戴醫(yī)用彈力襪改善回流，避免長時間站立。藥物治療可選用地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物，嚴重曲張需行大隱靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。

3、腰椎間盤突出

L4-L5或L5-S1節(jié)段椎間盤突出可能壓迫坐骨神經(jīng)，引起放射性小腿疼痛。疼痛常從臀部向下肢后外側(cè)放射，咳嗽時加重，可能伴足背麻木。急性期需絕對臥床，可配合腰椎牽引治療。藥物治療包括甲鈷胺片、依托考昔片等，保守治療無效者需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

4、下肢動脈硬化閉塞癥

動脈粥樣硬化導(dǎo)致下肢供血不足時，會出現(xiàn)行走時小腿肌肉絞痛（間歇性跛行），休息后緩解。嚴重時出現(xiàn)靜息痛和足部潰瘍。需控制血壓血糖，戒煙限酒。藥物治療常用阿司匹林腸溶片、西洛他唑片等，血管閉塞嚴重者需行股動脈支架植入術(shù)。

5、骨質(zhì)疏松

骨量減少會導(dǎo)致小腿骨骼隱痛，輕微外力即可引發(fā)脛腓骨骨折。疼痛呈持續(xù)性，夜間可能加重。需補充鈣劑和維生素D3，嚴重者使用阿侖膦酸鈉維D3片等抗骨松藥物。建議進行低強度負重運動如步行，避免跌倒風(fēng)險。

日常應(yīng)注意避免長時間保持固定姿勢，久坐時每隔1小時活動下肢。運動前充分熱身，選擇合適運動鞋。均衡攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補充維生素D促進鈣吸收。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、夜間痛醒或伴隨水腫發(fā)熱時，應(yīng)及時到骨科或血管外科就診，必要時進行X線、肌電圖或血管超聲檢查。糖尿病患者需特別注意足部護理，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。