脂肪是怎么產(chǎn)生的？小心不良姿勢(shì)增加贅肉
隨著年齡的增長(zhǎng)，身體上的脂肪越來(lái)越多，線(xiàn)條開(kāi)始變得臃腫，不要害怕。下面的小邊將教你一套瘦體操，幫助你及時(shí)鍛煉，快速燃燒脂肪，保持完美的體型。
不良姿勢(shì)
許多人不知道脂肪實(shí)際上具有記憶功能。長(zhǎng)時(shí)間坐著的姐妹們應(yīng)該注意。當(dāng)他們坐下時(shí)，試著觸摸兩側(cè)的臀部。每個(gè)人都有一塊被擠壓的脂肪嗎？這就是長(zhǎng)期坐著的結(jié)果。如果缺乏鍛煉擠壓變形的脂肪沒(méi)有機(jī)會(huì)伸展和復(fù)位，就會(huì)導(dǎo)致身體變形。因此，姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)不僅是為了美麗的形狀，也是為了保持身材。
不可抗拒的地心重力
年齡是一個(gè)可怕而可恨的身體天敵。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚會(huì)變得松弛，這使得我們?cè)絹?lái)越難以抗拒重力的影響，身體曲線(xiàn)會(huì)下垂變形。除非你能倒立，否則沒(méi)有人能抗拒重力。既然你無(wú)法逃脫身體變形的命運(yùn)，你仍然可以通過(guò)自己的努力決定是苗條還是放松。
活動(dòng)量下降
學(xué)生時(shí)代的美女經(jīng)常參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)，周末郊游，交通基本靠走；下班后，和大多數(shù)上班族一樣，她們每天的基本狀態(tài)是坐在電腦前。所以很多人發(fā)現(xiàn)，下班后，他們的體重沒(méi)有改變，但他們看起來(lái)很胖。那是因?yàn)轵湴恋娜馔低档嘏艿缴砩?，讓你的局部體型變得松弛，而這一切的主要原因是日常活動(dòng)量的減少！
快胖快瘦
一定要羨慕一些演員能迅速增加體重和減肥，因?yàn)槿绻愕钠つw彈性不那么好，快速脂肪和減肥很容易使身體變得松散和崩潰，甚至產(chǎn)生肥胖的線(xiàn)條。這與分娩后腹部松弛和妊娠紋的原理相同，但也因?yàn)槠つw中的膠原纖維和彈性纖維無(wú)法承受快速擴(kuò)張和斷裂的結(jié)果。
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