韭菜是一種非常常見的蔬菜，經(jīng)常吃韭菜對(duì)我們的健康有很好的保護(hù)作用。那么韭菜的功效與作用是什么?韭菜怎么吃壯陽?

韭菜的功效與作用是什么?

1、增進(jìn)食欲

老人、兒童、孕婦等都可以適當(dāng)食用一些春韭，這樣可以增進(jìn)食欲，有利于增進(jìn)健康。

2、益肝健胃

韭菜含有特殊成分，如揮發(fā)性精油和硫化物，散發(fā)出獨(dú)特的辛辣氣味，有助于疏通和調(diào)節(jié)肝氣。韭菜具有保暖、健胃的功效。用于脾胃虛寒、嘔吐、食欲不振、窒息、胃膈、胸痛。增強(qiáng)食欲，增強(qiáng)消化功能。

3、潤(rùn)腸通便

韭菜含有大量的維生素和粗纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助人體消化。它不僅可以預(yù)防習(xí)慣性便秘和結(jié)腸癌，還可以包裹消化道中的一些雜物，隨大便排出體外，因此也被稱為洗腸草。

4、散瘀活血

韭菜具有散瘀.活血.解毒等功效，對(duì)人體降血脂、防治冠心病.貧血.動(dòng)脈硬化有好處。

韭菜也用于氣滯血瘀引起的胸痛、胃痛、血瘀、跌打損傷、血瘀、血瘀、疼痛的患者。你可以用新鮮的韭菜絞汁和紅糖，或者用面粉把它們搗碎成糊狀，然后涂抹在。

5、殺菌消炎

可以抑制青膿桿菌.痢疾.傷寒.大腸桿菌和金黃色葡萄菌，因?yàn)榫虏酥泻械牧蚧锞哂袣⒕椎墓πА?/p>

6、護(hù)膚明目

韭菜含有豐富的維生素A，多吃不僅可以美容護(hù)膚.明目潤(rùn)肺，還可以減少感冒、感冒等疾病的發(fā)生。

7、補(bǔ)腎溫陽

對(duì)腎陽虛所致的腰膝酸痛、陽痿、遺精或遺尿等癥狀有改善作用。

韭菜怎么吃壯陽?

1.蝦仁炒韭菜

取150克嫩韭菜、50克蝦和2片生姜。摘下韭菜，洗凈，切成小塊備用。把生姜切成絲。在鍋里放適量的花生油，姜絲稍微爆香，加入蝦仁稍微炒一下，然后加入韭菜，炒一點(diǎn)生醬油和鹽調(diào)味。韭菜炒蝦有暖腎助陽、益氣補(bǔ)血的功效。

2.韭菜炒雞蛋

100克韭菜，1個(gè)雞蛋，1個(gè)蝦米。韭菜切成小塊，姜切成小塊，熱鍋冷油，將雞蛋炒成大塊，然后放入韭菜和蝦米，一起炒熟。韭菜炒雞蛋有補(bǔ)腎壯陽的作用，能改善陽痿、早泄、尿頻等問題。

3.韭菜豬肉餃子

韭菜100克，豬肉200克，姜2片，一起切碎，加入適量的生醬油，然后做成餡料，然后包餃子，放在鍋里蒸。韭菜豬肉餃子有補(bǔ)腎助陽的作用，具有補(bǔ)血益氣的作用。它的性質(zhì)應(yīng)該是溫和的，也可以改善腎陽虛的問題。

4.韭菜黑米粥

50克韭菜，80克黑米。15克黑芝麻。將韭菜洗凈，切成小塊備用。將黑米和黑芝麻放入砂鍋中，加入適量的水煮沸，用小火煮20分鐘，放入韭菜末，繼續(xù)煮10分鐘左右。韭菜黑米粥具有補(bǔ)腎壯陽的功效，對(duì)腎陽虛有一定的改善作用。